黑豆
想要使女性的卵巢，以及子宫保持在一个健康的状态之下，就要多吃黑豆，黑豆的营养价值很高。并且，黑豆里面还含有丰富的植物雌性激素，多吃黑豆，能够刺激女性分泌雌性激素才可以滋养女性的卵巢与子宫，除了黑豆之外，比如说黄豆也是一个不错的选择。
豌豆苗
豌豆苗也叫“龙须菜”，主要可以用来吃的部位就是嫩茎叶部位。营养学家研究发现，豌豆苗不仅含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，还含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。而且豌豆苗还有丰富的膳食纤维，可以起到防止人体便秘，清理肠胃的作用。豌豆苗还能能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻，所以爱美的女士可以多吃豌豆苗哦！
石榴
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。主要的是，春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥， 这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。不仅可以