不午睡对娃不好？研究表明：孩子不爱午睡，可能天赋更高，别逼娃

执笔：王筱铭

编辑：王之风

定稿：苏子后

家长都希望自家孩子能够健康快乐地茁壮成长，于是在这其中，午睡就成为了必不可少的一个项目，宝宝在吃过午饭后不久，就必须躺下来休息，但并非所有的娃都爱睡午觉。

案例：

莉莉的儿子今年3岁半，刚进入幼儿园，不久后老师就向她反应：“孩子不爱睡午觉，其它小朋友都睡着了，可你家孩子就是不肯睡。”

莉莉对此也很是无奈，孩子自从3岁后，就可以再午睡了，没想到进幼儿园一段时间后，还是不能适应学校里面硬性规定的午睡，即便是小朋友都睡了，娃还是不愿意睡。

最后，莉莉只能在中午休息时，将儿子接回家去，到下午再将孩子送回学校。

其实，在现实生活中，有很多孩子跟莉莉的儿子永远不想午睡，可上了幼儿园后，不少家长就会强制让娃午睡，遵守学校规定，觉得不午睡对娃不好。

那些不爱睡午觉的孩子，很可能是天赋高？

对于不爱午睡的孩子，美国教育心理学教授通过研究后发现，有些天赋较高的孩子对于环境中的刺激反应会比其他人更快，且解读方式也会与他人存在差异，对于陌生环境的适应能力极强，最明显的表现就是不爱睡觉。

研究者还发现，这些不爱睡觉的孩子基本从他们婴儿时期就表现出来了，且具有高度的一致性，这些娃具有很强的认知能力，爱琢磨。

因此，不可将不爱午睡就能导致孩子变聪明，只是刚好有些天赋高的娃睡眠时间会相对少一些。

对此，还有科学家通过研究指出，一些年龄小的孩子睡眠时间长是由于大脑神经尚未完全发育，需要在睡眠中来进行生长发育。

也就是说，孩子的大脑会根据他们自身的情况，来决定是否需要午睡，如果娃不爱午睡，那就说明她的大脑没有得到相应的指令，即代表着他的大脑神经发育相对完善。

所以，家长们可以通过孩子白天的一些表现来看看他们是否需要睡午觉，切不可觉得睡午觉这种习惯好而强迫他们。

娃不爱睡午觉，家长最好不要强迫

如果孩子不爱睡午觉，作为家长最好就不要去强迫他们入睡，这不仅不会对娃产生什么好处，反而会带来很多的危害。

1、可能影响小朋友身高

由于促进身体长高的生长激素大多是在夜晚进入深度睡眠后才会分泌，如果家长强迫他们在白天午睡，那么孩子晚上睡觉的时间就会变晚、缩短，这样长期下去，势必会对宝宝的身高增长造成影响。

2、容易引起不良习惯

如果在不经过孩子的同意，就强迫他们午睡，那么对于娃势必会造成一定的负面影响，甚至会用一些不良的习惯来发泄自己的不满，如啃指甲、夹腿、焦虑不安等，当然这些都是孩子的无意识行为。

家长该如何判断小朋友需不需要午睡？

1、孩子的情绪是否平稳

如果孩子的睡眠时间不足，那么他们的情绪就会很不稳定，例如会出现无缘无故发脾气的情况。

因此，假如娃出现情绪不平稳的情况，可以让他们适当午休一下。

2、孩子是否有午睡的习惯

家长可以在午饭过后，观察下孩子是否出现打盹、困顿的现象，如果出现，就哄睡一下；没有就不要强迫他们进行午睡了。

3、孩子的睡眠时间

正常情况下，孩子的睡眠时间都会拥有着一定规律的，家长可以观察一下娃晚上的睡眠时间，再来考虑是否需要午睡来补觉，如果已经睡得足够了，就不要强迫他们入睡，以免带来危害。