骨折，是大家每个人都不想发生的一件事情，但是在人的一生中不可能一次都不会发生，或多或少还是会发生一些小骨折。有句俗话说的好“伤筋动骨100天”，是因为人体的骨骼愈合速度是非常慢的，所以人们骨折一次，在骨骼愈合的这段时间中，生活质量是很容易受到影响的。
可能许多人都想知道在生活中难道就没有能够帮助骨骼快速愈合的药物或者其他东西吗？其实是有的，只是大家都不知道，今天就来告诉大家三种可以增快骨骼愈合的食物，让你快速的摆脱骨折所带来的的疼痛，下面好好的了解一下吧。
1. 牛奶
牛奶在日常生活中无论是大人还是小孩都非常喜爱饮用的一款饮品，大人喝了可以预防骨质疏松的发生，小孩喝了可以促进骨骼的发育。但是牛奶对于骨折的人来说也可以很好的促进骨骼的愈合速度，因为牛奶中的钙质含量是非常高的，能够有效的补充骨骼愈合所需要的营养，增快骨骼愈合的速度。
2. 黑豆
黑豆可能大家不是非常的熟悉，但是我想告诉大家黑豆对于骨折人群骨骼愈合的速度是有着很好效果的，为什么这么说呢？因为在黑豆中的钙含量是非常丰富的，黑豆的钙含量是鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，可以更好的补充骨折人群骨骼愈合所需要的钙质，而且黑豆中还含有许多种人体需要的氨基酸，提高人体的免疫力。
3. 海带
海带大家在日常生活中应该经常食用，海带被人们拿来进行炖汤的用法是最多的。但是为什么说海带对骨折人群有好处呢？因为在海带中的钙含量也是非常多的，所以能够很好的帮助骨折人群补充钙质，加快骨骼愈合的速度。