都说“病从口入”，对于小朋友来首，没什么大问题，很多病症都是因为饮食引起的。晴晴是以为新手宝妈，作为营养师，从小就对孩子的饮食是非常重视的，而且现在晴晴家宝宝已经2岁了，平时很少生病，平时给孩子用食疗调养的身体棒棒哒！
晴晴告诉我说，宝宝在成长的过程中，最容易受到伤害的就是脾胃，脾胃对于宝宝来说是非常重要的，能够运化和运输营养，还会对气血调节起到帮助，很多孩子从小体弱多病，并不是天生体质差，而是家长没有注意对孩子脾胃的调养。
现在谷雨已过，晴晴告诉我说，可不要给孩子喝3种饮料，早就上了医生的黑名单，很多家长不知道，给孩子喝就是在“坑娃”。
1.碳酸类饮料
现在的气温越来越高了，很多宝宝吵着要喝点凉的，碳酸类的饮料因为独特的口感就被宝宝盯上了，但是碳酸饮料本质上就是糖水，孩子喝多了不仅会伤害牙齿，还会在体内生湿生热，给孩子的脾胃带来消化的负担，伤害孩子脾胃，慢慢就会让孩子积食。
2.牛奶类饮料
很多奶制品是并不能称之为奶的，更多的是通过各种添加剂调制而成的，只不过为了追求奶味，实际上是没什么营养价值的，特别是一些儿童牛奶，调制乳品等，家长一定要在给孩子购买前看好，如果孩子常喝这种饮品的话，会影响到脾胃的消化，还会慢慢影响到孩子的食欲。
3.果蔬汁
不管是从外面买的，还是自己在家鲜榨，都要少给孩子喝，并不能说对孩子的身体有多大的伤害，但是给孩子喝果汁是要看孩子的年龄段的，如果孩子未满周岁，就不要给孩子喝果汁了，孩子在3岁左右是可以和的，但是要适量。果汁其实在榨取的过程中，营养基本上已经破坏殆尽了，留下多的很多都是糖分，如果常给孩子喝的话，是对孩子的身体很不好的。
谷雨之后，给娃养脾胃是很重要的，家长可别犯懒
把焦胗棘用热水冲开，放温后给孩子喝。脾胃是喜温怕凉的，焦胗棘常给孩子喝，能够养护孩子的脾胃，帮助脾胃更好的去消化积食，促进孩子的营养吸收和气血的运化，尤其是积食的孩子，每天喝杯焦胗棘水，慢慢清理积食，养好体质！