谈及哪些习惯对孩子有益的话题，随便上网一搜，大多数回答都带有高大上意味，有一些甚至是费钱又费力，家长们对此只能\'\'仰望\'\'。那有没有一些简单的方法就能让孩子受益呢？确实有，但贵在坚持，只有坚持下来才会起效，否则再好的方法不坚持也只能算是\'\'鸡肋\'\'！今天要给大家推荐的一些方法，都是日常生活中较为实用而且较为简单的方法，经过一些医生的推敲，确实有着一定的效果，一起来看看都有哪些吧！
1、 贴墙站
这一习惯相信家长们之前也都曾了解过，无非就是让孩子每天抽出些时间贴着墙壁站立。但很少有家长坚持让孩子做下来，更不用说让孩子自己去执行。实际上，最为准确的办法应当是让孩子每天吃完饭半个小时以后贴墙站，时间数不用太多，每天二十分钟即可，分别在午饭以及晚饭后半个小时。
贴墙站指的是让孩子双腿后脚跟、臀部以及肩胛骨、后脑勺等部位贴合墙壁站立，整个过程中保持躯干核心力量稳定，这不仅可以帮助孩子生长发育，拉伸核心肌肉，还可以帮助孩子调理身体肌肉群的稳定性。因为现在大多数孩子都存在身体肌肉发力失衡，这主要是由于平时的不良习惯所致，如跷二郎腿、埋头写作业等，而贴墙站的姿势则可以较好地激发平时被弱化的部分肌肉，进一步平衡肌肉的使用，在一定程度上还能帮助孩子身高发育！
如果想要获得额外效果，宝爸宝妈们在此期间还可以教会孩子学会冥想，一次十分钟的时间可以让孩子的思索有所感悟，即使没有所以然，也算是一个锻炼过程，这点极为难得！
2、 良好的睡眠作息
80%左右的孩子都有熬夜习惯，中学以及大学阶段，大部分学生都存在睡眠不足状况，可能是由于课业压力大，也可能是熬夜玩手机等，但不论哪一种，对于孩子的身体损伤都极大，熬夜不仅仅会影响孩子的身体发育，还会影响孩子的脑细胞活性，间接导致出现记忆力弱化、反应力变慢、注意力不集中等，对于学习也是一大阻碍作用。
但很可惜，很多家长与孩子都不以为然，觉得每一个孩子都是这么度过的，再加上有些时候确实是无可奈何，基于同辈压力之下，只能更加努力。但仍是希望家长们能为孩子培养良好的睡眠作息习惯，科学、合理利用读书时间，提高读书效率才是关键，盲目拉长读书时间很多时候并不见得会起效！
3、 关于电子产品的使用
现代电子产品对于孩子的影响也越来越多，许多孩子都沉迷于其中，手游也好，各类直播也罢，对孩子产生的影响可谓是肉眼可见，多少孩子为此而荒废学习、精神涣散，甚至还有一些因为深陷其中不能自拔而走上犯罪道路。
我们暂且不论较为极端的影响，只是浅谈对于孩子的身体或是学习方面的影响，相信家长朋友们的感触都极深，这其实与家长从小没有给孩子灌输正确的电子产品使用方法有关。过去，我们只知道一味制止孩子接触电子产品，认为其对孩子不利，导致孩子反倒越对其感兴趣。实际上，我们应当运用开放性思维去接纳电子产品，让孩子正确使用电子产品去学习、了解世界、交友等，只能将其视为工具，而不是被电子产品主宰！
总而言之，在培养孩子方面，作为父母，我们需要学习的方面还有很多，而这些都需要我们花费心思去琢磨，虽然过程很漫长且艰难，但为了孩子，相信家长是愿意付出的，不是吗？