想长寿先排毒，不妨多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！
1、黑番茄
黑番茄含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，正是孕期时候孕妇为胎儿提供营养而注意进食所需要的，能让人类过高的血压降下来，平时多食用一些还能预防血管老化，加快血液流动，对动脉硬化和中风也有一定的预防作用。
2、香菜
香菜是粗纤维较多的蔬菜，食用还能促进大便的排泄，可有效预防便秘。它膳食纤维的含量比较高，既不会让身体出现肥胖，也不会让人体的血糖升高，最适合那些身体肥胖和患有糖尿病的人群食用，坚持长期食用还能起到一定的降糖减肥作用。
3、小金桔
小金桔可以补充丰富的维生素，可以促进代谢，还可以有提高体质的作用，适合的人群也是比较多的呢，对于提高体质来说效果不错，还可以促进食欲，排毒养颜、增强体质。