夏天湿气重，不妨多吃农村4种野菜，降火祛湿，还能美容养颜！

紫苏，在中国通常被用作传统中药，而日本人则主要将其用于烹饪，尤其是在吃生鱼片时，尤其是在食用刺身时。在中国的一些地区，它还被用作蔬菜或茶。紫苏叶也叫苏叶。具有舒缓外表，祛风寒，养胃益气的功能。它主要治疗感冒和感冒，咳嗽，胸部和腹部丰满，恶心和呕吐。

薇菜，具有丰富的营养价值，具有镇定神经，降低血压，抗癌和清除热量的作用。它对流感，乙型肝炎和其他病毒有一定的抑制作用，是很好的食品补充剂。薇菜还是减肥和减肥的天然健康蔬菜。吃薇菜的蔬菜汁可以帮助减轻体重并美化皮肤。

马齿苋，一种常见的野生蔬菜，对人们的健康有很多好处。它不仅可以代替茶，而且具有更好的除湿效果。马齿苋具有很高的食用价值。它具有清除热量和毒素，分散血液，减少肿胀和去除水分的作用。

百花菜，在农村地区非常普遍。其茎，叶和果实均可食用。这是人们最喜欢的一道菜。花椰菜有苦味，成熟的水果是紫色的，也可以吃。这位老中医说，百花菜具有清热祛湿的作用，是一种健康的野菜。