孩子一放假，不是看电视就是吃零食？教你三招轻松搞定～

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一到暑假，相信不少妈妈“苦不堪言”：不是烦着辅导孩子做暑假作业，就是防着孩子偷看电视，偷吃零食。前者是鸡飞狗跳，后者是千防万防，防不过孩子的“眼疾手快”。

孩子一天到晚，待家里，除了睡觉，就是看电视，吃零食。虽说没捣乱，爸爸妈妈早已暗自在心里，谢天谢地。可，电视看多了，影响视力；零食吃多了，又影响正餐，一到饭点，孩子就哭闹着不吃饭。

想着藏起家里的零食，孩子却总能翻箱倒柜，找出来；想着干脆不买，又敌不过孩子的苦苦哀求。

不少父母到最后，只能紧盯孩子，追在孩子身后，喊：“不要再看电视了。”、“不要再吃零食了。”、“时间到了，快关上电视，去做作业！”……

结果，弄得自己心力交瘁，孩子也被“监督”得暴躁不已。一个暑期，父母和孩子都有了“脾气”，要么天天怒吼，要么三天两头打一顿……

其实，想要解决这一问题，并不难。家长只需要做到这三点：

1.制定规则

现下，电子设备普及，家长手不离机，孩子更是对电视、电脑、iPad等好奇不已，一碰到就爱不释手。

为了避免孩子，一天到晚都沉迷在各种电子设备中，家长可以和孩子一起制定《家庭守则》，明确规定：孩子一天只能看多久的电视，吃多少的零食，一旦超时就要接受惩罚。

当然，在执行的过程中，爸爸妈妈也要尽量少看电视、少玩手机，若没有必要的工作要完成，则尽量不要一天对着手机、电视。以免孩子觉得这规则不公平，只是为约束自己而定制的。

执行过程中，如果出现到时间，孩子还哭闹着要求看电视，家长千万不要心软，满足孩子的需求，一定要守好规则。孩子才会把规则记在心里，久而久之，孩子也能自觉遵守。

2.转移注意力

既是假期时间，家长也可以为孩子多准备一些户内、户外好玩的游戏。

在家中，除了看电视外，家长也可以引导孩子搭积木、组装车辆、看绘本、画画等等，不仅能开发孩子的智力，也能将孩子对电视的兴趣，转移到其他游戏中来。

此外，家长也可以带孩子到户外，做做运动，比如打篮球、踢足球、羽毛球等，让孩子消耗下体力，促进肠胃蠕动，更有助于孩子进食，也能强身健体。

周末，也可以多带孩子外出旅行。这样，孩子就不会一直宅家中，觉得无聊，想看电视。

3.高质量陪伴孩子

工作忙碌了一天，不少爸爸妈妈都希望回家能懒懒地躺沙发上，或玩玩手机。

但，试想一下，孩子何尝不是在家苦苦等了父母一天，只为了这一刻的陪伴。

所以，当孩子吵闹时，父母不要直接塞手机、开电视、拿零食安抚他们。理解孩子的真正需求，放下手机，好好地陪他们，玩会游戏或搭个积木，也能很好的避免孩子沉迷于电视中。

毕竟，作为父母的我们，能陪伴孩子的也只有这两三年的时间。

电视、零食，之于孩子，无非是一个巨大的诱惑。家长一定不要强行制止，以免激起孩子的反抗情绪。也许，有时孩子并不是想看电视、吃零食，只是无聊。和孩子一起玩玩游戏，带孩子外出游玩，都是不错的选择。

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