喝茶是我国的传统饮食文化，有几千年的历史了，不少朋友有喝茶的习惯。研究发现，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作。
那么喝茶都有什么好处呢？
1、醒脑提神:
茶叶中含有咖啡因这种物质，适度喝茶有祛除疲劳、兴奋神经、提神醒脑的作用。不过大剂量喝浓茶也会对人体造成损害，咖啡因有一定的成瘾性。
2、消食利尿:
喝茶还可以消食利尿，水分是人体必需品，经常喝茶可以有效补充水分。茶叶还有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。
3、预防疾病:
茶叶中多酚类抗氧化剂含量非常高，一些研究发现，喝茶的人患老年痴呆、心脏病、肾结石等疾病的可能性要低，具有预防疾病的作用。
哪些人不合适喝茶呢？
1、贫血朋友:
贫血的朋友本来身体就缺铁元素，如果大量喝茶就会加重加妨碍身体对铁的吸收，影响补铁剂的效果。所以对于本身就有缺铁性贫血的朋友，在贫血治愈前不建议喝茶。
2、痛风患者:
痛风患者应少喝茶，研究显示，茶叶中的茶碱会影响尿酸水平，尤其是浓茶，痛风患者应该尽量避免。
3、糖尿病患者:
糖尿病患者应尽量不要大量喝茶，原因是茶叶中的咖啡因有兴奋作用，会使心跳加速，影响血糖控制。所以，喝茶时一定要检测血糖。
4、高血压患者:
茶叶中的咖啡因也会影响血压的变化，尽量少饮用茶叶。而且很多降压药物会和茶叶中的鞣质发生，影响药效。