女性要排毒，离不开4种食物，排出毒素，降压减脂，改善体质
沙棘果
沙棘果深受大家的喜爱，营养也很丰富，同时沙棘果的营养也是很丰富的，它里面含有丰富的维生素E、维生素C、维生素B等营养物质，对我们的人体很有帮助。沙棘对我们的皮肤也很有帮助，常吃沙棘可以帮助我们保养皮肤，让皮肤更加水嫩有光泽，还能有效的延缓衰老，滋养肌肤。同时沙棘对我们的健康也是大有益处的，可以很好的补充营养，延缓衰老，增强体质。
鸡蛋
鸡蛋，它本身就含有着一种营养物质，而且还能够促进我们的身体分解这种东西的话，吃了对自己的身体确实是比较好的，而且它还能够让我们感觉到一种饱腹感，这样的话就会瘦下来。
腰果
腰果就是一种长的像腰一样的果实，是一种很好吃的干果。营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。对肾脏的健康一定有帮助，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。还含有大量的蛋白质，可以提高身体机能的抗病能力，富含的油脂，还能加强毒素的排出，可以润肤养颜，抗衰老，改善体质。
葡萄
葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱，含有果酸，可以帮助人消化体内积储的食物，调理肠胃，帮助清理肠胃垃圾。同时还含有丰富的酒石酸，适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担，起到健脾养胃的功效。葡萄是一种常见的营养品，含有大量的抗氧化物质，能够更好的保持住青春容颜，夏季多吃葡萄，降压减脂，抗衰老，还能减肥瘦身。