对女性最好的零食，每天吃一把，补血养气、延缓衰老！
1、葡萄干
葡萄干是葡萄晒干做成的，既有葡萄的特性，又有了新的保健功效，每天吃一把葡萄干可以改善贫血，坚持一个月，子宫干净了，腰不痛手脚不冷。葡萄干能够有效的降低胆固醇过高的问题，还能抑制身体中那一些即将要坏死的胆固醇，能够维持身体的健康，补血养气、延缓衰老。
2、花生
当花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，就像吸尘器一样吸走液体和其他物质，之后膨胀成胶体随粪便而排出体外，进而能够降低有害物质在体内的积存与其产生的毒性作用。
3、桂圆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，补血养气、延缓衰老。