金针菇
金针菇富含营养，香浓可口。口感滑爽可口，深受公众喜爱。金针菇含有一种可以提高免疫力的蛋白质，可以有效增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢并有益于各种食品。营养素的吸收和利用具有振兴大脑和提高智力的作用，有助于促进智力发育和提高记忆力。
茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质，可以促进孩子大脑发育，茼蒿中的胡萝卜素含量也比较高，茼蒿中丰富的粗纤维有助孩子的肠道蠕动，促进排便。
鱼
鱼头富含卵磷脂和DHA，许多大脑补品都包含这些成分。这些物质是帮助孩子发展大脑能力的重要小帮手。因此，鱼是一种天然的“补脑菜”，可以提高记忆力。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是最好的经济补品。其中的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋高3-4倍。对于从事脑力劳动的工人和学生，他们经常吃东西以增强大脑，保护视力和增强记忆力，儿童和老人应多吃。