红枣的营养成分特别丰富，具有的养生功效，营养丰富，含糖量很高，经常用来煮粥、煲汤，具有很好的滋补功效。还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是冬季温补必备的良品。
红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，可抑制肝炎病毒的活性，达到健脾养肝的目的。还能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，可以起到润肤养颜的作用。还可以减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是目前延缓皮肤衰老的有效方法。是理想的肌肤美容食材。
所以红枣和黑芝麻一起同煮，细纹不见了，肌肤更红润，女性不想显老可试试