在晚上的时候，可以吃苹果吗？其实答案是不绝对的，早上和晚上都可以吃苹果，因为苹果都是通过肠胃进行消化的，所以早晚吃苹果是一样的，最重要的一点是在平时吃得过饱的时候，尽量不要吃苹果了，避免加重肠胃的消化负担，而且在饭前的时候，适当食用一些苹果，可以减少主食的摄入量，从而起到饱腹感，有效的起到减肥瘦身的功效，所以在早上或者是晚上吃苹果都是一样的，并没有什么毒苹果而言。
除了知道什么时候吃苹果，在吃苹果时，也要特别注意，大部分人认为在苹果表皮上的那层果蜡是不可以吃的，答案是这样吗？其实可以适当食用，因为果蜡是苹果在自然生长的时候自己带的，除此之外，还有一些果农会在苹果上打上一些人工蜡，使苹果更好看，但是这种腊是无害的，所以可以放心食用。
在生活中，很多注重养生的人，在平时经常会将苹果煮着吃，但是很多人认为这样的话，会使苹果中的营养物质流失，答案并不是这样的，在苹果中所含的维生素、微量元素钾、果胶以及黄酮类物质，都不会因为热水而分解的，所以煮着吃的水果，营养价值也是非常高的。
刚才我们也说到“一天一个苹果，医生远离我”，因为在苹果中含有丰富的营养物质，人们常吃，可以有效的为身体补充所需的营养，同时也可以预防各种疾病的发生，更好的保护身体健康，所以这这个说法也是可以正确的。
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