苹果的好处:
1.减腹作用
很多人都知道苹果能够减肥，确实是这样的，苹果里面含有很多的氨基酸和蛋白质，可以满足身体的需要，还方便消化。
2.保护心脏
吃苹果可以溶解血栓，而血栓是诱发心脏病的重要因素，每天吃上一个苹果，可以减少身体中坏胆固醇的含量。
3.美白养颜
苹果作为水果中的精英，虽然普通但可以促进我们肠胃的蠕动，里面富含的铁和锌可以让皮肤更加有光泽，摸起来更加光滑，达到美容养颜的效果。
苹果不宜与海鲜一起吃
苹果中含有鞣酸这一物质，如果与海鲜一起吃，会破坏海鲜的营养价值，还容易导致恶心、腹痛、呕吐等不适症状。同样，柿子、石榴、柠檬、杨梅、葡萄等含鞣酸多的水果都不宜与海鲜同食。
