健康不等于没病(上)
一直在自媒体里和大家分享健康，传播健康，那今天我想跟大家一起来探讨一个话题，就是真正的健康是什么？
当然，对健康的定义很多很多，很多人认为健康是没病，有很多人认为健康是能吃能喝能睡，也有人认为健康是生理心理健康。
世界卫生组织给到了健康四大基石，我们一起来看一下，健康四大基石是合理饮食，适量运动；戒烟限酒，心理平衡。精力充沛能使人从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。睡眠良好，能够抵抗一般性感冒和传染病。
那其实健康每一个人都有他的定义和理解，希望大家能够通过我的这篇文章，对大家有所启发和感悟！
首先在这里问大家一个问题，健康等于没病，那当大家看到这个问题的时候，请大家深度的去思考一下这个问题，健康是不是等于没病？我想很多人听到这个观念，可能都会认同健康它就是没病！
我给大家看一个图，这个图我们先看白色的部分，白色的部分它代表，黑色的部分它代表疾病，中间灰色的部分，它代表亚健康，那这个图就很直白的告诉我们，健康疾病和亚健康之间的关系，我想很多人可能都会赞同这张图。
那我在最开始的时候，我也很赞同这张图，那是因为我还没有从事健康行业，在我的骨子里认为健康，它就是没病，那直到后来我从事了健康以后，我才明白，为什么有很多病是越治越多？
并且越治越复杂，是因为我们把健康跟疾病画成了对立面，也就是健康和疾病是永远是对立的，而一旦产生对立面的时候，我们所有人都想到的是把疾病从我们身上拿掉。
所以，这时候我们身体出现了任何一丁点的问题，我们都想着把他从我们身体上拿掉，和疾病来做对抗，久而久之，我们会发现我们的身体就像一个墙一样，拆了东墙补西墙，拆了南墙补北墙！
在这里我给大家说一个身边真实的事情，有一个朋友，他的舅舅是一个领导干部，得了酒糟鼻，因为他们家都是几代从医，所以他的舅舅就把他们家人召集在一起，说你们这群学医的，把我这个酒糟鼻都把我治不好。
这个时候他们家人就开始用西医的方法给他治酒糟鼻，但是发现酒糟鼻治好了以后，肝脏出问题了，又开始吃保肝药，肝脏稍微好一点，肾脏又出问题了，这个时候又开始吃保肾药，就这样，到最后浑身都治出了毛病！
我想朋友当您把这篇文章看到这里的时候，我相信您一定明白了很多，在过去我们的思维里，我们总把健康和疾病放在一个对立面上，其实健康和疾病，他完全是两个领域。
我们很多很多人基本上把健康和疾病画为一个对立的面的时候，那这个时候我们身体就会出很多很多的问题！
因为我们没有正确地认识到我们人做一个整体，其实健康和疾病他同时都存在我们身体内的，那这么说，可能很多人不相信。
其实，我们每个人身上或多或少都有这样那样的毛病，只是有很多的问题，它并没有影响到我们的生活，但如果我们在纠结，他到底是不是病的时候？
我们到医院去检查，一定会有问题，但如果我们学会克制，学会控制与并病共存，在这些小病刚刚来的时候，我们就引起重视来反思自己，来做到改变，在前面的文章，我讲过所有的疾病，他都不是来要我们命的，他是来指引我们回家的方向的，如果我们不重视，它就会要我们的命！