很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
老王已经五十多岁了，在公司里是一个部门的主管，虽然大家都习惯叫他“老王”，但他看起来真的不像五十多岁的人，整天都是精神抖擞、风风火火的。老王是公司里出了名的养生达人，当然这也得益于他老婆对他的严格管教，不仅没有给他去外面闯荡花花世界的机会，还让他拥有了一个相对健硕的身体。
老王按照他老婆的指示，每天都要喝够8杯水。老王一开始觉得8杯白水喝着无聊，就开始琢磨着往水里面加点“料”，比如决明子等，而最近，老王迷上了蒲公英。据说，他泡水的蒲公英还是他老婆亲自在乡下给他采集回来的，也真的是夫妻情深了！不过，老王最近又有一个困惑，因为他老婆给他的蒲公英都是整株连根带叶的那种，老王在泡水喝的时候，不确定是不是要去掉蒲公英的根。其实，蒲公英全身是宝，不管是根茎还是叶子，都有良好的药用价值，但根茎与叶子的作用又不尽相同，那么，再用蒲公英泡水喝时，是该用根茎还是用叶子呢？要知道，如果用错了的话，还有可能会伤及脾胃哟。
关于蒲公英泡水选根茎还是选叶子，可以从你想要达到的目的去选择。
1.清热解毒选根茎
蒲公英有清热解毒、杀菌消炎等作用，但它清热解毒的功效主要体现在根茎上，如果你用蒲公英泡水喝是想达到这个目的，不妨用蒲公英的根茎泡水喝。蒲公英的根茎不仅有清热解毒的作用，还能帮助人体养肝护肝，既能清除人体的毒素，还能去火。比如因为吃得太辣上火了，或者是因为熬夜出现了肝火旺盛的情况，就可以喝点蒲公英根茎泡的水。
2.杀菌消炎用叶子
蒲公英的根茎重在清热解毒，而它的叶子则重在杀菌消炎。对于一般的咽喉肿痛、口腔溃疡、嗓子发炎，用蒲公英的叶子泡水喝都能收获到不错的效果。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路