喜欢吃虾的朋友一定知道虾肉新鲜甜美，可以用酱油生着吃，也可以炒着吃，吃的方式多种多样。同时，虾的营养价值也很丰富，它可以补充蛋白质，钙含量也很高，还含有丰富的矿物质。
虾的营养价值非常高，它含有的蛋白质是鱼、蛋和牛奶的几倍到几十倍；它还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，以及维生素A和氨茶碱。多吃虾不仅可以预防疾病，还可以增强人们的体质。有的人会给孩子多吃虾，来增强孩子的体质，作用真的不少。那么，多吃虾对我们有什么好处呢？
虾的功效和作用
1.虾营养丰富，如果身体虚弱或大病康复，可以选择多吃虾，可以快速补充人体所需的营养。
2.虾类富含镁，对心脏活动有重要的调节作用，对心血管系统有良好的保护作用。它可以降低血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时扩张冠状动脉。有助于预防高血压和心肌梗死。
3增强免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，治疗肾虚阳萎、畏寒、体疲、腰膝酸痛等疾病。
4.妇女产后母乳少或没有母乳，鲜虾500克，碾碎，黄酒热服，每天3次，几天，都能起到催乳的作用。
5.海虾含有三种重要的脂肪酸，可以让人长时间集中精力。此外，虾皮含有镇静成分，可用于治疗神经衰弱等症状。
所有人都适合吃虾吗？
不，如果有些人有某些疾病或症状，吃虾会加重病情，严重的话会影响他们的生活和健康。那么，谁不适合吃虾呢？
1.有些人会对海鲜过敏，这类人吃虾要小心，鱼蟹一样也要禁食。
2.痛风患者、高尿酸血症及相关关节炎朋友，不应食用海鲜，食用海鲜会加重病情。
3.甲亢患者应少吃海鲜，因为海鲜中碘含量较高，会加重病情。
4.平时吃冷的食物容易腹泻或对胃肠道敏感，应避免，以免造成不必要的腹泻。
5.选择健康的虾。一些海产品受到污染，特别是汞，会影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。
6.哮喘患者不能吃虾。如果哮喘患者吃虾，很容易加重他们的哮喘。
