从母乳和配方奶粉到普通饮食，宝宝需要足够的时间来适应，辅食就完美充当了这个桥梁。为了给宝宝“最好的”，宝妈各方打听学习，找人代购，买更贵的，结果发现宝宝吃了还不舒服。
有的朋友可能觉得宝宝辅食就是米糊，其实并不然！
不同月龄的宝宝是有区别的，特别是刚开始添加辅食的时候，以下这3种“美食”最好别给宝宝吃。
▶1，果汁
宝宝的辅食也讲究营养的均衡搭配，肉类、水果、蔬菜都要吃点，对宝宝身体发育有好处。所以，刚开始添加辅食的时候妈妈担心水果太大直接给宝宝吃有危险，就专门买个榨汁机把各种水果打成汁了给宝宝吃。
其实，水果打成汁了会使水果中的糖分浓缩，如果宝宝肠胃消化能力一般的话容易出现腹胀腹泻等不适情况。这个阶段宝宝的胃容量其实还很小，给宝宝吃水果就用勺子刮点给他，安全又简单。
▶2，蜂蜜
“纯天然蜂蜜”，很多朋友听到这样的宣传就很难忍住不剁手了。虽然蜂蜜是公认的高营养食品，但其实并不适合1岁以下的宝宝吃。蜂蜜中的肉毒杆菌对消化系统尚未完善的婴幼儿来说还不能承受，如果喂食不当容易引起肠胃不适等。
▶3，纯牛奶
随着宝宝长大，小家伙的食量也越来越大，若母乳不够吃时有的家长就想着纯牛奶营养不错就直接把纯牛奶当做辅食给宝宝接上。
其实，小月龄的宝宝一般不建议喝纯牛奶。因为牛奶中的蛋白质含量很高，宝宝无法消化的话就容易出现腹泻的情况。所以，还是应优先添加辅食。
1岁以内的宝宝辅食清单：
6个月左右：
刚刚戒断或减少了母乳和配方奶粉的次数，宝宝对复杂的辅食还很难适应。这个阶段辅食主要以米汤、米粉、米糊为主，口味单一为佳，既能尽量避免食物过敏，又容易被消化吸收。
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8个月左右：
吃了2个月左右的辅食，宝宝对米糊、米粉之类的已基本适应。这时候可以逐渐尝试其他酥烂的食物了，如更稠的米粉、粥、稀饭、蔬菜泥、水果泥、肉糜等。宝妈们觉得自己制作麻烦的话，也可以购买专门的婴幼儿辅食。
10个月到一岁：
宝宝的咀嚼能力和消化能力进一步得到了发育，这时候可以给宝宝吃些稠粥、肉末、小水果片、鸡蛋羹、熟烂的面条了。这个阶段宝宝的饮食习惯和喜好逐渐凸显，但为了宝宝的健康，辅食也建议最好不加盐。有腥味的肉类食品可以滴几滴柠檬汁去腥，总之，宝宝的辅食还是以简单为好。
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宝宝辅食，宝妈们最拿手的是什么呢？