一般身体出现一些迹象时，说明身体的湿气比较严重，需要抓紧祛湿了。而如今又到了一年一度梅雨季的时候，很多地方已经陆续出现了春雨连天的天气，你是不是感觉有时候地板都会出水、墙面都会流汗？其实这种天气是最容易导致人体出现湿气聚集的，而出现湿气聚集的时候主要跟以下症状相关，若出现这些症状就说明你急需要祛湿了。
1.关节疼痛
关节疼痛当然跟劳累有一定关系，但是如果撇除了这个因素而言，还有许多人感觉到腰酸背痛就跟体内聚集湿气相关，湿气最容易伤害的就是惯节，特别是膝盖，踝关节以及颈椎、肩膀等。这种关节疼痛的感觉持续时间太长往往会导致生活质量下降，所以要尽量发现之后就尽快去除。
2.皮肤瘙痒出油多
女性非常关注自己的脸部皮肤，当T区出现非常油腻、冒痘的情况就需要注意，往往是体内的湿气太重敲响的警钟，这时候即使用再好的化妆品都不太能解决问题，所以要求我们不仅要做好日常的护肤，还是要从内部调理祛除湿气。
3.皮肤发痒
一般正常人的皮肤只要能够做到良好的清洁卫生的话不太容易痒，但如果身体有剧烈的痒，或者经常有湿疹、痘痘等情况出现时，就需要警惕湿气了。这些疹子样的东西都跟湿气相关。
4.大便情况不好
大便情况不好主要分为几种情况，一是干稀不调，二是不成形，三是大便秘结，这三种情况都有可能是湿气重导致的。另外还有一个主要的表现就是上厕所之后不太容易冲的干净，这跟湿气的性质有很大关系。
5.刷牙出血
刷牙的时候出血或者有口腔溃疡都跟湿气相关，当这种情况越重的时候就说明湿气与体内的热气结合得越重。调理湿气，祛除湿气，可以采用食疗或者药物治疗的方式，具体看自己选择，若要采用药物治疗，建议去正规的医院找中医大夫看看，不要自己盲目使用一些药物。