怀孕期间多吃这三种食物有助于排出体内的胎儿毒素，预防新生儿黄疸

随着我们生活条件的变化，越来越多的人注重身体的保养。一些女性会吃很多营养产品来祝贺自己的宝宝怀孕后的发育。一些营养产品确实对孕妇有很大的影响，但营养产品中的一些物质会改变孕妇原有的体质。如果长期食用营养素并不奇怪，食物中的有害物质也会堆积在孕妇的体重中，导致新生儿黄疸。孕妇在孕期可吃这三种食物，可有效排出胎儿毒素。

第1种食物就是银耳。银耳可以说是我们日常生活中比较常见的食材了，有很多女性都喜欢银耳，因为它有着美容的功效，所以受到很多女孩子的青睐。银耳最大的特点就是有排毒的功效，他含有丰富的水溶性纤维，可以吸出体内有害物质帮助人快速的把这些有害物质排出体外。孕妇在孕期的时候多吃一些，银耳不但对孕妇皮肤有帮助，还能够让宝宝更好的成长发育。

第2种食物就是鹅蛋。鹅蛋可以说是在所有蛋类食品中营养物质最高的一种食物了。鹅蛋中含有的蛋白质比其他的概率要高出很多，经常吃鹅蛋不但可以补充我们人体所需要的营养，还能够排出孕妇期内的胎毒，防止宝宝患新生儿黄疸。但是鹅蛋含有的胆固醇比较高，所以孕妇每天吃一个就做够了。

第3种食物是莲藕。莲藕这种蔬菜也是比较常见的，它含有丰富的钙铁。而钙铁这种物质是我们人体中必需的元素，可以提高人体免疫的功效。相信不少的女性在怀孕后都会出现大便不通畅的情况，而莲藕就可以有效的缓解便秘，帮助孕妇排走体内的有毒物质，还能防止胎毒的积累。

以上这三种食物可以有效的帮助孕妇排出体内胎毒，预防宝宝患新生儿黄疸。而且这三种食物的价格也不算很贵，在孕期的时候可以适量的吃一些。以上就是小编为大家带来的内容，如果你觉得小编的内容还不错，记得帮小编分享一下哦，谢谢。