1、蜂蜜
能够养颜美容,改善人们皮肤粗糙的状况。同时因其含有丰富的矿物质和维生素以及黄酮素,能提高人体免疫力和抗病毒的能力,因此春季也不容易感冒。早晚用温水冲服效果最好,能预防感冒,同时还有助于提高睡眠质量。
2、萝卜
膳食纤维含量高,可促进肠道蠕动,有通便的功效,防止垃圾毒素囤积在体内。同时还富有维a维C和各种维生素,对预防和治疗感冒有很好的功效。如果感冒了,可以试着将萝卜榨汁后加入生姜汁,再加一些蜂蜜,直接冲服后,感冒就很容易治愈了。
3、鸡汤
鸡汤含有多种氨基酸,能补充人体所需的营养,能提高人体的抗病毒能力。平时如果感冒的话,适当的喝一些鸡汤也能帮助治疗感冒,因其有消炎的成分,对感冒的炎症有治疗的效果。
春季是一个细菌和病毒疯狂繁殖的季节,如果大家没有保护好身体,没有提高身体抵抗力的话,就容易因为细菌病毒入侵而导致感冒。以上几种食物对感冒有很好的预防功效,平时不妨多吃一些。