大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
误区一：鸡蛋煮的时间太长，如果鸡蛋煮的时间超过10分钟，它会分解出硫化物，再与蛋黄中铁发生反应，形成硫化铁，这样就很难消化了，也会损失很多营养。
误区二：鸡蛋吃多了，建议大家一天吃1~2个鸡蛋就行，因为鸡蛋中含有丰富的胆固醇，如果吃多了会增加胆固醇含量，引起身体肥胖，不利于身体健康。
误区三：不要吃糖心鸡蛋，很多人吃鸡蛋时喜欢吃糖心鸡蛋，认为这样很有营养，其实这是对身体有害的，因为半生不熟的鸡蛋，里面的沙门氏菌是没有被完全杀掉的，经常吃对健康不利，所以大家早上吃鸡蛋的时候要尽量避开上面这三个问题，赶快告诉家里人吧。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。