煮粥时，不要放4种食物，中医：不仅没营养，还危害健康！

第一种放置时间很长的南瓜。南瓜是一种非常美味的食物。它的糖含量很高。如果长时间放置，南瓜将发生化学变化。一旦吃了这样的南瓜，就会出现头晕，呕吐，腹泻等。状况，影响人体健康。

第二类发霉的花生。花生霉菌产生的黄曲霉毒素是目前已知毒性最高的霉菌毒素。黄曲霉毒素可引起肝肾损害，并与肝癌的发生密切相关。所以生活中一旦发现发霉的花生，应该立刻扔掉。

第三种超标的皮蛋。尽管皮蛋瘦肉粥在市场上的餐馆和餐馆中更为常见，但当今市场上的大多数皮蛋的铅含量都超过了标准。如果这样的皮蛋放入过多的粥中，人们会吸收过多的铅，并可能导致癌症。

第四发霉的枣。枣中含有大量的环状磷酸腺苷。环状单磷酸腺苷可以参与人体的各种生理活动，但霉菌感染后，环状单磷酸腺苷的分子结构被破坏，对人体产生有害物质。会引起腹泻和呕吐，严重危害生命。