很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
陈藏器说“乌药生岭南，多生丈余”，而我们在许多地方都能够见到乌药的生长，证明乌药药材并不是非常难得啊。乌药是樟科植物矮樟的块根，事实上，高达丈余的乌药并不是选择入药使用的最佳用品，而一般碗口粗大的矮樟才是我们用来挖取根茎入药使用的最佳选择。
乌药味辛性温，能够入脾、肺、肾、膀胱诸经，是重要的理气药物。《本草求真》一书直截了当的说明了乌药的治疗适应症“凡一切诸病之属于气逆，见胸腹不快者，皆用乌药”，我们且不去纠正这本书中所说到的例外的情况，诸种疾病属于气滞上逆而导致的气滞疼痛，用乌药来治疗，却实有较好的疗效。
乌药辛温行散，善于行气止痛，治疗寒凝气滞而导致的胸腹胁肋闷痛具有较好的疗效。《圣惠方》所举之“乌药散”予香附、木香、青皮诸药配伍，治疗脘腹寒滞疼痛，只要症治相符，效果自然就好。《医学发明》中所创天台乌药散，以小茴香、青皮、高良姜、乌药一同使用，治疗寒疝疼痛莫不是它疗效最好。
乌药虽不能够入肝经，疏肝解郁，但是其辛温行散，温散寒滞的作用却是治疗女性寒凝气滞痛经的特效药物，以乌药配合香附、木香、当归等相合治疗女性寒滞痛经疾病的“乌药汤”，别开生面，疗效也是不错。
乌药又能够入膀胱、肾经，辛散温通的个性使得乌药成为温肾散寒，缩尿止遗的重要药物。对于患者出现的肾阳不足，腰膝酸软而病发遗尿、走阳的难言之隐，以温肾散寒的乌药为君药配伍温阳散寒凝的吴茱萸、益智仁等缩尿止遗，能够缓解患者当前肾阳虚弱、肾气不固的症候。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路