说起熬夜，大部分女生在熬夜的时候都会拿着手机来看，熬夜对于女性朋友来说影响非常大，不仅会使皮肤变老，而且还会招来一系列的妇科疾病。所以有些女孩子都喜欢在自己的皮肤上下功夫，今天小编就给大家介绍几种能够帮助减少熬夜伤害的水果，经常“机不离手”的女孩，不妨多吃这“3水果”，美容护眼两不误！
现在正是石榴上市的季节，多吃石榴对于很多女生，小孩子都有一个非常大的好处，那就是护眼。在这学习压力大，工作压力大的社会，很多女生经常熬夜玩手机，基本上每天都处于过度用眼的状态，那么保护眼睛就是非常重要的事，多吃石榴对眼睛的好处很大，并且石榴还有美容的功效，很多护肤品里面都有石榴的元素，所以说多吃石榴不仅护眼，而且还护肤。
木瓜又有着“百益果王”之称。对于很多女性来说，可谓是一个十分不错的美容水果，富有营养，低卡路里，对于要进行减肥的人大有益处，同时含有大量的维生素A、C及纤维质，是润肤、美颜、通便美容圣品。如果经过烹煮，还有着更好的丰胸作用，真是女性的一大福音。
牛油果的营养价值高，口感好。可以补充丰富的铁质啊，钙质，矿物质等等。另外牛油果中含有丰富的维生素和植物油脂，对皮肤也非常好，有保湿、去角质、防晒等功效。
