娃未满3岁管好嘴,儿科医生:常给孩子吃3种食物,越吃脾胃越虚

现在的年轻人都喜欢拼事业,再加上产后恢复能力快,休完产假后都会重归职场,家里的“小可爱”多数情况下都是老人帮忙带着。

娃未满3岁管好嘴,儿科医生:常给孩子吃3种食物,越吃脾胃越虚

奶奶帮忙带娃给娃喝骨头汤后进医院,儿科医生:不能乱喝!

对门的邻居宝妈小茹事业心比较重,属于女强人的类型,平时小茹2岁的女儿悠悠都是交由小茹婆婆带着,因小茹看着婆婆喜爱孙女每天变着花样做饭吃,小茹也放心许多,可好景不长就在前几天悠悠却进了医院。

原来是小茹婆婆看悠悠发育慢就给喝了“大骨头汤”,因传统意识中认为骨头汤补钙,还被小茹婆婆当成了孙女的“长个汤”,可悠悠刚喝四五天的时间就出现了挑食、食欲不振、大便干燥。

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甚至最后一天还出现呕吐现象,当时把小茹这家子人吓坏了,赶紧带着悠悠去医院检查,儿科医生告知:孩子脾胃虚弱,尤其是骨头汤可不能乱喝孩子喝!还有经常给孩子吃这3种食物,越吃脾胃越虚。

1、经常给3岁前的孩子喝骨头汤:‍

相信很多老人疼爱孙子孙女,都会给他们吃自己认为最好的食物,但骨头汤是不提倡给未满3岁孩子喝的。

一方面骨头汤中的营养不及汤中的肉,特别是老人过于相信骨头汤能补钙。然而事实上,经过检测发现:各种肉汤中除了含有大量的脂肪以外,并没有多少其他的营养成分,既不能长个也不能长肌肉。

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反而未满3岁的孩子经常喝,由于骨头汤中的脂肪含量较高,加上孩子脾胃发育未完全,从而伤到脾胃运化之气,直到生理功能出现问题后,孩子更容易出现挑食、厌食、食欲不振、大便干硬、口腔异味、消瘦等脾胃虚的现象,甚至影响身体的正常发育。

如果家长真的是以孩子长高为出发点,正确做法不是喝骨头汤,而是要保证孩子每日饮食均衡,尤其是摄入真正钙丰富的奶制品(纯牛奶、低脂酸奶、天然奶酪)以及豆制品等等。

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2、经常给3岁前的孩子喝“儿童果汁”:

当孩子不听话时,有些家长常常拿果汁、可乐等含糖饮料诱惑孩子服从自己。然而这样做只会让孩子养成吃糖的爱好,尤其是餐前进食还容易造成挑食、厌食、消化不良、腹泻等后果,从而影响脾胃功能。

更建议家长采取正确的引导方式,用纯天然的豆浆,或酸奶、牛奶代替人工合成果汁更有利,即便要喝也最好是纯果汁,根据健康需要3岁前的孩子每天喝果汁的量不得超过120ml。

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3、经常给3岁前的子吃炸鸡:‍

对于多数父母来说,从孩子开始添加辅食后,想要他老老实实吃顿饭,从来不是一件容易的事。有些老人自作聪明,既然孩子不好好吃饭那么从食物入手,多给他们吃肉如很多儿童喜欢吃的炸鸡。

殊不知,这样做虽然孩子会被炸鸡诱惑进食食物,但久而久之极易养成吃重口味的习惯,甚至造成偏食挑食以及脾胃消化运化失调,对学龄前儿童发展不利。

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结合《美国儿科学会》、《2~5岁儿童各类食物每天建议摄入量》、《中国居民膳食指南》建议如下:

2~3岁儿童禽畜肉类、蛋类、水产品每天摄入量要在50~70g的范围内,同时限制咸鱼、香肠、炸鸡、腊肉等肉类的摄入。

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