中药太苦加点糖？千万不要在这样做了，其实这种做法是不妥的！

一般来说，中药特别是汤剂口感大多都比较苦，有的人受不了这种“苦”，不加糖就喝不下去。尤其是孩子哭闹拒绝服用时，有些家长为了让孩子能喝下药去，往往在中药里加些糖，以此来减轻药的苦味，其实这种做法是不妥的，喝汤药时最好不要加糖。

从中医观点来看，糖也是一味药。白糖性凉，红糖性温。民间流传的药方中，用白糖煮茶水可以祛火；用红糖煮生姜、葱白可以祛寒，治风寒、感冒等。中药讲究药性，每味药都有酸、苦、甘、辛、咸等不同，补益药多属味甘，服用时一般口感较好。苦味药多用于清热，因而其“苦”是有一定目的的。喝中药时不应随意加糖，其主要原因是，若加糖既影响某些药物有效成分的发挥，又影响有效成分的吸收。例如，在许多退热中药中加糖，有效成分就会发生降解。另外，有些药必须利用苦味来刺激消化腺的分泌，才能发挥出疗效。而补肾中药如果用淡盐水送服，则可增加疗效。因此，中药里可不可以加糖，应咨询一下医生，不可自作主张。

良药苦口利于病，道理好说，“苦”药难咽。有时候一些慢性病患者又不得不连续服用，更是苦不堪言。您不妨试试以下几种去苦妙招：

第一，注意服药温度，有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度尤为敏感，因此，苦味汤药的温度应控制在15℃-37℃。

第二，注意含、咽药物的部位，研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

第三，注意服药速度，药汁在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药服用时宜快不宜慢。

第四，服药后可立刻用凉水漱口，然后喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药物的吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。

第五，有些汤药若有必要，可酌情配伍甘草、大枣之类调和。

另外，今天我就想告诉你一件事，选择中医中药治疗疾病，可不是只有吃药这一种途径哦，比如还可以：泡脚。

想想都好舒服，泡着脚就把疾病给治疗了，生病要是都能这么处理，那么我都觉得生病是种享受。

泡脚时，借助热水的刺激，全身气血会流动起来，同时皮肤也可以吸收药物，从而到达治疗的效果，过程中会有身体发热的情况，所以泡脚多是针对寒证、或因为气血运行不畅导致的疾病。

话不多说，教你几招：

小儿篇：

风寒感冒了：症状表现为打喷嚏、流清鼻涕、发热、咳嗽、头昏重、呕吐、腹泻等，可以借助泡脚来微微发汗驱寒，症状初起，不严重的常用的有：

艾叶泡脚，10g艾叶，水里煮10分钟，温水泡脚10分钟，微微出汗即停。

生姜泡脚：家里厨房找一块老姜，洗净拍碎，水里熬10分钟，待温度适合后泡脚。

葱白泡脚：厨房里没有老姜，那就选几颗带须葱白，切葱头带葱须，搁锅里熬几分钟，温水泡脚（泡完后味肯定好，是不是都想啃几口？）

藿香正气水：直接热水里倒上两瓶，如果症状比较严重的，可以选择中药方剂：麻黄汤、桂枝汤这些成方都是可以的。如果找了医生，药实在喝不下，那就将开的药熬了泡脚。

寒性体质的调理：症状表现有怕冷、吃寒凉东西容易腹泻、一吹风就感冒、大便总是稀溏、长犯鼻炎、哮喘，夜尿频等，可以选择艾叶泡脚、干姜泡脚；或者玉屏风组合：黄芪、白术、防风。

大人篇：

大人除了以上的方式可以用之外，另外介绍几种：

脚总是起水泡、有脚气：艾叶 花椒；

脚皲裂、有骨刺：醋 白芍；

辨证有气血阻滞的人：比如某些痛经的女性、腰腿酸疼的，静脉曲张、身体总会出现淤斑的、四肢麻木等，可以选择艾叶 红花 当归 白芍；

某些有风寒湿痹痛的：比较典型的有关节疼痛总是与季节变化有关，可以选择艾叶 桑枝 干姜；

虚火上炎的（但本质属寒），表现为经常咽喉红肿疼痛、牙龈疼痛，但是清热药吃了并没有效果、急躁易怒：可以选择盐水泡脚；

通用篇

找医生开的内服中药，药渣别扔了，药渣都可以用来泡脚。物要尽其用。

情况比较复杂的，可以到中医医生处，把脉辨证后开处方泡脚。对于寒证、虚证泡脚的效果都比较好。

泡脚注意事项：

1.水温要适宜。42-50度就可以了，尤其是小孩子皮肤娇嫩，切不可因追求热度而烫伤了。

2.泡脚时水要没到小腿，小孩10分钟左右就好，大人可以泡20-30分钟。

3.小孩子足部发育尚未完全，不宜将泡脚作为调养每天泡。生病期间泡两三天就可以停了。平时保健可以选择节气前后泡两三天。

4.有心脑疾病的患者泡脚时要注意，如果有不适要及时停止。

5.泡脚多以睡前泡脚为宜（如果是治疗急性感冒之类的疾病，则不拘时）；

6.泡脚时如果有汗出，微汗即可，切忌大汗淋漓。