艾草有4个养生功效,老中医笑说有一种作用,许多人未必知道

每逢春天,青青都很爱缠着她的妈妈给她做两种食物,那就是用艾蒿做的蒿子粑粑和青团。

有句谚语:清明插柳,端午插艾。到了清明人们会插柳枝柳条在屋檐下或门上,寓意防止鬼怪近身或入侵家宅。

同样,在端午插艾叶挂艾枝,人们相信可以防病疟防灾、杀菌除腐。起初青青在妈妈口中知道了这些习俗,却似懂非懂,但她只知道自己最馋的还是用艾做的食物。

说起艾草,妙姐同样嘴馋喜欢吃艾草做的青团,但妙姐擦了擦口水,决定给大家说说有关艾草对身体都有啥好处。

艾草又叫艾蒿,是我国的一种十分常见的植物,也是一味药材。多见在南方的漫山遍野之中,生长得极为茂盛,有一股独有的浓烈的青草香气,所以有些老人家常把它采摘回去晒干做成药枕,也把它当是一种可食用的野菜。

艾草的功效之多,妙姐就是给大家说上一天,都说不完。

艾草有4个养生功效,老中医笑说有一种作用,许多人未必知道

中医记载:艾草的功效

李时珍在《本草纲目》记载:“艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。”艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效,于是艾草被称“医草”。

在老中医眼中,艾草的药用价值很高,可分为几种:

1.补阳气

艾草纯阳之物,阳气至纯至净,用来补气对人来说再好不过。而且艾草对祛除体内陈寒、积寒效果最好,用艾草补阳气不燥不热,也不会上火。

2.温养气血

汉末陶弘景《名医别录》著: “艾叶味苦,微温,无毒。主炙百病,可作煎,止下痢,吐血,下部匿疮,妇人漏血,利阴气,生肌肉,辟风寒,使人有子。又,艾,生寒熟热”。

艾草能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于女性来说,是一株保护草!妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效,当之无愧是一种妇科良药。

3.疏通经络

如果阳虚的人面色会出现苍白无色,手脚同时出现冰凉,喜欢热特别怕冷,肚子里面也经常有冷冷的感觉。艾草可以温逐经络中的寒邪,疏通经络、调和气血、温补中气,达到治病保健的目的。

4.治疗湿疹

中医认为艾草有神奇的调节体虚的作用,血热或者是湿疹初期时候,可以用艾草进行清洗。

用艾草煎水清洗湿疹部位,会有很好的祛湿止痒的作用。艾草属于纯天然的原生态植物,对于治疗湿疹不但不会皮肤的伤害,反而可以保护皮肤健康,坚持使用可以有效的缓解湿疹的症状。

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艾草益处多,有2种妙用

1.沐足泡脚

说到艾草,除了它的吃法多多,用处也多多!最常用的就是利用艾草煮水泡脚。

用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病,还可以祛除体内的寒气湿气。

多用艾草泡脚,还能去脚臭、治脚气脚汗,还可以在艾草水中加入生姜,既可驱寒治感冒,还可以预防咳嗽和关节病。

此时要注意咯,泡脚时间不宜过长,以15~20分钟最好。泡脚时血液会流向下肢,时间过长,脑部易供血不足,会引起头晕、头痛。经期的女性也不宜用艾叶泡脚,特别是月经量过多的女性,因为艾叶可以活血,容易造成大出血。

艾草有4个养生功效,老中医笑说有一种作用,许多人未必知道

2.艾草香囊,驱虫辟邪

艾草为何这么神奇?其实原因很简单,艾草里含有一种提取物叫艾草挥发油,含有抑菌作用,可有效抑制细菌和真菌类物质。

在民间,老人们常用艾叶晒干,打碎包进个小布包里,做成香囊随身携带,亦或是挂在客厅和床头,一来是遵循风俗寓意辟邪防身,二来艾叶的确有防蚊驱虫的效果。

艾草香包佩戴在身上,人体吸入后,芳香气味能够刺激鼻粘膜,使粘膜上的某些抗体含量提高,增强杀死病毒能力。如果不想随身带在身上,还可以将干燥的艾叶点燃,利用散发出来的烟来对客厅或房间进行熏蒸,可以起到杀菌消毒、预防各种呼吸疾病。

总而言之,夸了艾草这么久,是因为艾草对人体十分有益,而且也成为了我们中国人的民俗习惯的代表物之一。爱它的人把它当宝物,不爱它的也只会当成普通常见的野草,但艾草再常见,毕竟也是一味药材,也要根据自己身体情况再决定食用,不能乱吃乱用哦!

参考资料:[1].艾草十分常见,但它这2个功效,你却未必都了解.2018.9.5[2].蒋志惠.艾草的化学成分和药理作用研究进展[J],中国兽药杂志,2019.2,53卷第二期.[3].艾草的功效你知多少?,2017.5.25

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