大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
最近在很多的社区或者评论之中，或者广告里面都可以看到很多人，在发着一些还有着高纯度白藜芦醇的一种养生美容药品。在很多的商家里面都有着差不多的产品，而且特别神奇的是每种产品上面都会富者很多特别高的研究机构辛苦得出的证明，那么他真的有他说的那么神奇吗？
下面首先带大家认识一下这一个白藜芦醇。
从化学上说白藜芦醇(3，4’，5-三羟基-1，2-二苯乙烯) 是由多种植物产生的非黄酮类多酚化合物，从生物上说其膳食来源主要包括红葡萄、蓝莓、桑椹、花生、红酒、覆盆子等。
在1940年的时候，就有人从白藜芦的根部分离提纯得到了白藜芦醇，在这之后这样一种天然多酚在各种植物中都被发现到，在至少70种植物中都有这个成分，就比如大家所熟知的桉树榕树等等。而目前所得到的天然白藜芦醇基本上都是从虎杖和葡萄之中提取出来的，他被认为是可能是植物受到了紫外线辐射，或者外界各种各样的损伤，或者真菌和细菌的感染，从而分泌出来的一些天然的植物抗毒素。
九二年，有人在红酒之中发现了浓度很高的白藜芦醇，这也很好地解释了后来，为什么在法国那些地区？居民们高脂肪和高胆固醇的饮食习惯，却还是得冠心病的人几率还是很低，就有人提出了，是他们经常喜欢喝红酒有关系。虽然这一现象到目前还有一些争议，不过这也是最为普遍的解释之一了。
因为在红酒中就含有很多的分类化合物，比如白藜芦醇的含量就很高，这些天然的多酚化合物对人体有着显著的健康作用，根据专业人士的研究，越喜欢喝红酒的地区得心血管疾病的发病率就会越低。
到现在为止，这种化合物已经被报道出来有很多的生物学益处，其中就比如有提抗肿瘤，抵抗氧化，抗真菌，抗发炎，抗衰老，以及心脏保护和神经保护这样一系列的活性状态。
在有100多项临床的实验中，都研究出了白藜芦醇在治疗这些病症都会有显著的药理活性，比如现在人们最容易得的癌症和糖尿病以及肥胖症，和老年人很容易得到心血管疾病都有着很好的疗效。
正常人每天口服这种多酚化合物达到5克，服用一个月之后，安全性和耐受性都会表现非常良好，但有的人说我喝红酒就可以代替这种药物吗？其实在一杯红酒之中也仅仅含有这种多酚化合物，0.5到1.毫克，远远达不到人体所需要的标准。
而且另一方面，尽管这种多酚化合物对人体有着很好的生物活性，不过他有一个最大的缺点就是它进入人体之后尽管可以被吸收，可是在血浆的浓度和各种组织液中分布含量都非常的低，也就是说他尽管被喝下了体内，也被人体所吸收了，可是却不知道吸收到了哪里去。根本不能够发挥有效的作用。
所以他这样一个生物利用率非常低的缺点，也就严重的阻碍了他对于治疗方面所能够产生的作用。还有一方面就是这种药物制成的药剂在应用于人体的时候很容易被氧化降解从而失去药理活性，也就减少了它所具有的生物活性，不过好的情况是在自然界中有着很多的反式结构白藜芦醇，它的效果反式结构比顺式结构更加的稳定，生物活性和医疗优势都会更加的大，所以接下来应该会重点研究反式结构。
其实现在对于白藜芦醇的应用还是比较基础的，低剂量下对人体有一些益处，却也不是很显著，高剂量下却对人体是有毒性的，甚至是有致命的。不过尽管白藜芦醇的效果不是很好，至少对于人体来说是很安全的，大家购买这些保健品，其实还不如直接吃它的原产品，那就是葡萄，因为葡萄汁中除了白藜芦醇外还有其他很多的营养素，不过记得要连着皮一起吃，因为在皮中的含量才最为丰富。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路