很多孩子都有挑食的现象，平平妈就是对此非常焦虑，“儿科医生都没办法解决平平的饮食问题，我该怎么办啊？”原来，平平挑食厌食是由来已久的,平平家长想了好多办法刺激平平的食欲,但都没效果。平平妈原本指望孩子能在幼儿园改掉这个坏习惯,结果又是空欢喜一场。
因为厌食,平平运动功能发展迟缓,身体的协调力也较差,走路跑步都比别的孩子晚半年。为了让宝贝孙子长身体,平平奶奶想了很多方法喂孙子吃饭:趁平平看电视的时候“见缝插针”
地往他嘴里塞饭菜;编故事,假装食物是孙悟空要飞进“水帘洞”平平一顿饭吃下来,需要奶奶两个小时的斗智斗勇。
平平吃得少,自然没力气,平平奶奶就想尽一切办法减少孙子的体力消耗。只要能坐着,奶奶就绝对不让平平站着,只要能躺着,奶奶绝对不让平平坐着,按奶奶的话说就是“能省点力气就省点力气,总不能把孩子身体里的那一点营养给耗干了吧”。
另一方面，每当吃饭的时候，平平妈要节食减肥，平平爸爱吃肉，平平就什么也不吃，每次吃饭的时候，一家三口都能为吃啥而拌嘴。
儿童教育咨询中心首席咨询师余伟分析，平平吃饭成了一个大问题,一是不爱吃饭,二是不自己吃饭。虽然目前平平的身体还算好,生病不多,但身子软,运动能力不强。因为平平正餐吃得少,平平奶奶经常趁平平不注意往他嘴里塞点东西。去医院査,医生说孩子身体没毛病。儿科医生都没法子解决他的饮食问题!
看来,造成平平挑食厌食的主要原因是平平运动消耗不足，换句话说就是运动量小,没有补充热量的本能需求,没有食欲。平平的挑食、找茬、不自己吃饭,在一定程度上也和不融治的家庭气氛、家长的情绪有关。
不健康的家庭养不出心理健康的孩子!“不健康”的家长教育不出健康的子女!看护人心情愉悦、平和,家庭气氛温馨、融洽,在这种环境下长大的孩子,即使天生性格偏内向,也不会出现平平这样的情况。
孩子都是好孩子,但都有这样或那样的性格,这些都很正常。家长总是在自己心里预设一个孩子的理想模型,然后往孩子身上套,以爱的名义强迫孩子成为家长设定中的样子。
就如平平妈妈说的,当初在准备要孩子的时候读了好多书请教了很多母亲,积累了很多人的经验,本以为养育平平是件轻松的事情。没想到,这些经验用在平平身上根本不管用。所以她挫败感越来越强,可又不知道怎么办。
我想,这是大部分妈妈困惑的事。其实养育孩子就是一个认识和接纳自己的过程,也是一个认识和接纳他人的过程。专家给平平的妈妈调整了一些改善平平饮食刁惯的方法:第一,带平平出去玩,充分运动,完全运动开。期间可以喝水,但不许喂东西吃,直到他饿了为止。第二,做孩子最爱吃的食物。进餐时少盛一些,让孩子自己吃。孩子吃得意犹未尽时告诉他没有了,下顿再吃。每次进餐时一点一点加量,但吃饭时间不可过长,最多不超过半小时。坚持一段时间,你会发现孩子一顿比一顿吃得多,挑食的现象也会减少。必要时可以给孩子吃几片健胃消食片,辅助消化,刺激食欲。
愉悦的家庭氛围是最好的开胃菜。过于紧张孩子的吃饭问题,将不良情绪传递给孩子。家长之间相互埋怨、指责,纠纷不断，这样的爱本身没质量。
家长应该带领孩子做有计划的、科学合理的运动刺激。例如,培养孩子有规律的起居、良好的睡眠,鼓励孩子奔跑、攀爬、跳跃、骑自行车。当孩子心情不好时,不要强迫孩子进餐,而是先调整孩子的情结。例如,听音乐或者先和孩子玩一会儿，等孩子高兴后再用餐。孩子进餐的时间不宜过长,一般不要超过半个小时。此外，孩子身体整体发育受阻只是暂时的,家长不要自责或相互抱怨,以免加重孩子的不良情绪,影响孩子身体发育。
文字：《这样管孩子就对了》
主播／后期：张如意
编辑：胡泉
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