荔枝在我国很早以前就有相关记载，主要是因为它具有良好的食疗功效。汉武帝曾在宫中种植荔枝，唐代杨贵妃则最喜欢食用荔枝，因此在古代它被视为果中珍品。
《本草纲目》记载：“荔枝具有生津、通神、益智、健气、益人颜色”之效。荔枝开始入药，源自于唐代，在陈藏器所著的《本草拾遗》一书中记载，其性温味甘酸，入脾、肝二经，可健脾止泻、养肝补血、益肾缩尿，主治脾虚久泻，血虚萎黄、遗尿、尿频等。
荔枝肉多味美又多汁，的确是一种很吸引人的水果，且又富含维生素、蛋白质、葡萄糖等，是一种营养丰富的食品。对于生病后的体质虚弱，或是慢性肝病、肝血虚的病人，可以酌量使用。
生姜和此物一起煮，女性生理期时喝几碗，肚子暖暖，不再疼！
在中医医疗上使用的荔枝都是干品，这种荔枝干可以用来治疗妇女朋友的小腹冷痛，尤其是有些妇女在月经来时，会觉得腹部冰冰冷冷、隐隐作痛，这时候，我们可以用荔枝干、生姜和少量的红糖一起煮汤服用。
这种方法除了对妇女朋友的经痛有帮助之外，还可以应用在胃寒所引起的胃痛。这种胃痛常是因为腹部受到冷气或冷风，而使胃部不舒服。因为荔枝干具有暖胃作用，对胃寒的人相当适合。
但是必须注意的是，胃痛的人最好不要吃新鲜的（尤其是冷冻的）荔枝，那对胃是没有帮助的。尤其根据中医药书的记载，荔枝如果吃太多时，会使人发热、烦躁、口干、牙龈浮肿，甚至于有些人还会流鼻血。
这是因为荔枝果里的糖为果糖，在进入人体后会很快进入血液中，但是此糖比葡萄糖更难以吸收，只能依靠肝脏一系列转化酶的催化，把果糖变成葡萄糖之后，才能变成糖原贮存，供身体利用。
所以吃得太多时，就会大量堆积在胃里，加上荔枝的水分可引起食欲不振和消化不良，这样就会导致荔枝病，严重时还会发生昏迷、呼吸不规律、血压下降、呼吸困难，甚至导致死亡。
因此，有句俗话是这样形容荔枝的：“一颗荔枝三把火。”凡是“热底”体质的或是患“热证”的人，都是不太适合吃荔枝的。
禁忌：荔枝偏温，吃多了会助热生火，不可过量，以免引发大便干结、牙龈浮肿、流鼻血、痔疮出血。胃痛者更不宜食用冷冻的荔枝。
朋友们，你们学会了吗？