文/小当妈（版权归作者所有，欢迎转发评论）
生下宝宝之后，宝妈们总喜欢观察宝宝睡觉的样子，安安静静的宝宝就像一个小天使一样可爱，而在观察的过程中，有的宝妈就会发现宝宝睡觉的姿势很特别。
有的宝宝喜欢趴着睡，有的宝宝喜欢“投降睡”，还有的宝宝喜欢一侧睡，而睡姿其实对宝宝的睡眠有一定的影响。不要觉得睡觉是小事，睡觉若是得不到足够的重视，非但会让孩子有睡眠障碍，久而久之，还会产生精神和心理上面的问题。
睡眠不足，会让人倍感不适，时间长了会对身体产生不可逆转的伤害，大人如此，孩子也是一样。孩子若是睡不足，睡不好，非但会影响身体发育，还会因为精神不济而影响学习和情绪。
而睡觉的质量和睡姿有一定的联系，孩子若是睡姿奇特，多半说明孩子有着这样那样的心理问题，孩子的睡姿也可以侧面彰显孩子的性格。
案例同事小吴的儿子即将幼儿园毕业，在9月份就要成为一年级的新生，但她最近非常苦恼，在办公室常常唉声叹气，问她原因，她讲述了她和儿子的分房“大战”。
因为儿子即将告别幼儿园成为小学生，小吴觉得分房睡必须安排，于是不顾儿子的反对，就给他安排了自己的房间，第一时间把她的儿子“赶”去自己的房间。同事们都表示，这不分房已经成功，为何还唉声叹气倍感苦恼？小吴却说她的儿子恐怕因为强势分房而产生了心理问题，因为最近她发现儿子的睡觉姿势看起来非常可怜，是倦着身子抱着被子在睡觉，以前可从来不是这样睡的。
其中一名同事对小吴讲，我看过一本心理方面的书，就是关于孩子睡姿的，你下班回家还是停止分房吧，因为你儿子这段时间很可能处在极度的不安和焦虑当中。分房是循序渐进的过程，并且要讲究科学的方式方法，并且给了小吴一本书，让她借鉴一下。
此时小吴才明白自己的行为已经给儿子造成了心理伤害，渐渐和儿子讲为什么要分床睡，一段时间过后，儿子已经心甘情愿的分房睡了，并克服了心理恐惧，睡姿也恢复到了以前的样子。
那么，什么样的睡姿说明孩子睡得又香又甜呢？
1. 顺溜的睡姿如果孩子睡觉的姿势很顺溜，看起来四肢非常舒展，那么，孩子睡眠质量就很好。这种睡姿的孩子大多自尊心比较强，作为家长一定要注意，在和孩子沟通和交流的时候，不要伤及孩子的自尊。
这种孩子大多是鼓励型的，属于打着倒退的类型，家长一定要多鼓励少一些挫折教育。
2. 大字型睡姿孩子睡觉的时候若是呈大字型，并且经常翻身调整姿势，那么，这种睡姿的孩子，大多天真烂漫，没有烦心事，不爱计较事，是名副其实的乐天派。
家长在和这样性格的孩子沟通交流的时候，一定要和孩子同频率，切不可让孩子觉得家长什么都不懂。
3. “撅着”屁股睡若是孩子在睡觉的时候，喜欢趴着睡，并且有时候喜欢撅着屁股。
那么，家长一定要密切注意孩子的饮食，孩子在肠胃不适的时候，会出现这样的睡姿。拥有这样睡姿的孩子，大多缺乏安全感，家长在日常生活中，一定要给足孩子安全感，多跟孩子交流，告诉孩子家长对他的关爱。
据统计，目前大部分的人处于亚健康的状态，睡眠也是有障碍的，没有充足的睡眠，对人的身心健康十分不利。因此，对睡觉一定要正确看待，若是有睡眠问题，也一定要找出问题，去解决问题，这样才能让睡眠为自己的第二天去服务，才能在工作和学业上面更上一层楼。
心理学家称，睡觉和人的性格也是息息相关的，大部分心理学家可以通过人的睡觉特质来分析人的内心心理活动以及对应的性格。
很多人对心理学家的言论，其实并不是很认可的，觉得这种说法带有一定的片面性，并非是科学的，然而，心理学得出的结论，并非是无稽之谈。
一个人一天睡足八个小时，才算是睡了足觉，然而，现在很多的年轻人睡前也要玩手机，大部分入睡的时间都要在12点以后，如此算来，大部分人会在早上5点或者6点起床，睡眠时间也就在6个小时左右。
大部分人在工作的时候是不能午休的，如此说来，成年人的世界一般会每天缺觉2个小时左右。而且这还是保守估计，大部分的人，在午夜12点就进入深度睡眠的少之又少，甚至还有一些人，会有丰富的夜生活，如此，自然睡觉时间是远远不足的。
因此不仅孩子需要“睡足睡够”，成年人也应如此。
结语：多关心孩子，多种途径了解孩子，是作为父母应当做到的分内事，想要孩子健康成长，家长理应当对孩子的一举一动尽收眼底，包括睡觉。睡觉是理当引起重视的，为了让孩子有一个良好的睡眠，家长理应以身作则，发挥标杆作用，早点睡早点起，这样才能让孩子拥有良好的作息规律，身体才能更加健康，性格也会开朗阳光。