每个人都会建立自己的一段青春期，在这个阶段无论是男生还是女孩子都会发生很大的变化，即使是颜值还是身高都会带给大家，巨大的影响，或许会因为身体中生长激素分泌过多，整体的身高也会随着产生变化，不过有些女生就会觉得自己的身高还未达到理想型。但是大家应该都很清楚，人们的身高是由基因和后天的习惯所导致的，青春期身高未到160的女生如果经常坚持这三件事的话，或许很快冲刺170。
1、早睡，无论是长高还是减肥，坚持早睡总没有错，如果经常熬夜的话，就有可能导致身体中生长激素变得越来越少，时间长了，身高和发育也会受到影响，就连皮肤也会越来越差，在平常情况下，如果能够坚持早睡早起的好习惯，珍惜自己的睡眠时间，对青春期的人们而言是有很大利益处的。
2、多运动，对于青春期的女生而言，如果在平常情况下多做运动的话，也会促进我们身体中的骨骼增长以及人体身材的比例，要知道人们的骨骼发育可以说是直接影响到一个人的身高，多做运动不仅可以增加免疫力，而且还可以促进骨骼生长，随着个子也会变得越来越高。
3、保证营养均衡，女生如果能够在平常情况下保证自身的营养均衡，早上起床之后多吃早餐或者是加强身体重钙类食物的吸收，那对于我们的身高是非常有帮助的女孩子，如果能够在平常情况下保证营养均衡的话，提高营养的同时还可以促进我们的身体健康达到强身健体的目的。
大家对于以上这三件事情有什么想说的呢？