养生是一个和学习十分类似的活动，在养生的过程中，人们都是边学习边养生，如果想要达到极佳养生的地步，那必须要做到的就是放平心态、顺遂自然。养生的主要目的就是调养身体里的各种平衡，保证身体各个器官、各项机能都保持在最佳状态。而暴躁、生气就是破坏这些平衡最大原因，在养生的时候切莫着急，不要急于达到想要达到的结果，往往这样会事的其反。更不要生气，气大伤身这是大家都懂的道理但真正理解的人却不多。
古代曾经有一个人问一位得道高僧，怎样才能长生不老，那位高僧告诉他：养生，保持每天高高兴兴，他表现出一副很明白的样子，大笑着离去了，那位高僧看着他，同样笑着离去了。那个人回去之后大肆的花钱买各种补品，吃的、喝的、用的、住的都整成那个时候最昂贵的，每天又有特定的医生来为他疗养，他每天都感觉自己应该是世界上最快乐的人了，但就这样过了
10年，那个人感觉自己生活越来越没趣，感觉很多人过的比自己好的多，他虽然嫉妒别人，但又没有办法，每天都愁眉苦脸，那些前来给他疗养的医生见到他这副模样也不想进全力为他疗养，他的身体也逐渐颓废。在他临死之前他叫他的朋友去把那位高僧请来，他问那位高僧：我这是怎么了，你告诉我的只要养生并且快乐就可以长生不老的啊。那位高僧回答说：你现在快乐吗？你放下心中的顾虑了吗？你真的在养生吗？那个人听完这句话，恍然大悟一般，但即刻闭上了眼睛，安详的离去了。
这个小故事虽然只是传说，但其中的道理的确是真真正正的，有钱能使鬼推磨，但有钱有势真的能使一个人快乐吗，其实不然，世界上长寿村的村民哪个有钱？他们生活在深山里，无欲无求，日出而作、日落而息。每天虽然过着重复的日子但乐在其中，并且他们也掌握着一些独特的养生手法，二者合二为一，让他们获得长寿的秘诀。都市里的人养生也是这样，在配合我们说的各种养生方式和养生妙招以为，最重要的是要让自己的心态变得开朗，笑一笑十年少虽然达不到这种效果，但保持一个良好的心情是非常重要的，养生之路切莫着急，要让自己真的感觉到养生用意。
养生过程中也会遇到各种问题，也会生病。养生只是让你的身体更好的防御疾病，但不是治疗疾病，更不是百毒不侵，生病了之后千万不要留存封建幻想，医生医院才是真正可以治病救人的，所以养生之路多学习多总结切莫着急。