“黄脸婆”是30岁之后女性特别忌讳的一个词语。女性嫁人有了孩子之后，生活会变得异常繁琐，需要面对的问题也是多种多样，长期过度操劳，很容易出现加速衰老的情况。这时皮肤会变得相对比较暗沉，皱纹、暗斑慢慢浮现。整个人看上去没有精神，也会显得有点老气。其实这些都是身体中的代谢紊乱导致的，一些废弃物质不能及时排出，就会让女性衰老的速度有所加快。
1、脂肪
体内的脂肪一多的话，就很容易肥胖，不仅身材看起来更臃肿了，更重要的是这会影响到血液循环和新陈代谢，代谢会变慢，体内的脂肪就会更多，脂肪、毒素和垃圾等不能及时地被分解代谢并排出体外，也就会加速女性衰老的速度。不仅如此，还容易增加血液的粘稠度，对血管的健康也很不利。
2、湿气
每个人的体内都有湿气，只是多与少的区别，与男性相比，很多女性平时都比较爱穿露腰露肚脐露腿的衣服，湿气就更容易入侵，其实很多女性倒不是真正的胖，是因为湿气重引起的虚胖。而体内湿气多，就会影响到水运与排毒，也容易影响到内分泌的正常，进而就会加快衰老的速度。
由于身体构造的差异，女性每个月都会来一次月经，但相信很多女性来月经时，都或轻或重的会出现月经失调、腹痛的现象，其实这都跟体内淤血多有关。淤血过多，就会影响到血液的流动与循环，体内的气血运行容易不畅通，气血不足，人老的也就更快。
4、烟毒
现在的生活和工作压力都比较大，不仅仅是男性会吸烟来释放压力，很多女性也会有吸烟的坏习惯，经常吸烟的女性，体内会堆积更多的毒素和垃圾，就会存在很多烟毒，加速衰老的同时，也会影响健康。
那么，女性如何清除这些“废物”？
1、调整饮食
平时要少吃高油脂高热量的食物，特别是像很多女性爱吃的薯条汉堡、奶茶甜品之类的，最容易长肉了，应该要多吃些杂粮粗粮与果蔬，补充多种维生素，维生素的抗氧化性非常强，可以帮你保护好皮肤，而且这些食物热量低脂肪含量也低，也不容易发胖。
2、要注意除湿
可以常吃些有助于除湿的食物，像红豆、薏米、山药、芡实等来调理，还可以通过运动出汗来除湿，既能除湿，也能够促进全身的血液循环和代谢，促进气血的运行，改善血瘀的现象，老的也会更慢。
都说女人生气容易老，经常生气的女性，体内的血液循环和代谢很容易受到阻碍，经络不通、气血不畅，当然容易老了，想要越活越年轻，就要有一个好的心态，爱笑的女生运气不会差，老的也会更慢哦。
总之，年轻美丽是一种稀缺资源，女性不要因为过于忙碌而忽视自己的健康。一旦发现自己的身体中有这四样“废物”，一定要及时清除，这样可以有效减缓衰老的速度。