现在生活水平逐步提高，人们越来越重视医疗保健。但仍有不少人不注意日常饮食和生活习惯，导致各种疾病的发生，也导致大量毒素和垃圾在体内堆积，影响血管的健康，影响各种心血管疾病的发生，影响其影响对身体的健康一定要特别注意，可以通过食疗的方法，将血管中的毒素和垃圾排出体外，从而起到保护血管的作用，所以，常吃这4种“碱性食物”：
黑木耳
相信很多人都知道黑木耳有疏通血管的功能，对身体的健康非常有益。此外，黑木耳还能净化血液，排除血液中的毒素和垃圾，防止各种疾病的发生，有利于身体健康。黑木耳中含有丰富的胶体，通过这种方式可以吸收血液中的杂质，可以减少大量毒素和垃圾，避免在血管中长期堆积，从而预防各种心血管疾病的发生，有利于养生。
燕麦
平时，很多人常喝一些燕麦片粥，可以起到保健的作用，因为燕麦含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用，更好地排出体内毒素和垃圾，缓解便秘。另外，其实我们平时常吃一些燕麦，它能有效地清除血管中的毒素和垃圾，把血管中的杂质排出体外，从而起到保护血管的作用，对身体的健康非常有益。
玉米
玉米是生活中非常常见的食物，玉米含有丰富的营养元素。经常吃些玉米对健康很有好处，还能起到降低体内胆固醇的作用，预防各种心血管疾病的发生。而且，经常吃一些玉米还能提高血管的收缩能力，这样，可以排除体内大量毒素和垃圾，起到疏通血管的作用，这对身体的健康非常有益。
洋葱
洋葱还可以起到清洁血管的作用，所以平时多吃一些洋葱，可以有效清理血管中的垃圾和毒素，保护血管的健康，而且洋葱中含有前列腺素，可以有效帮助降低血液中的血脂，对健康非常有益，也可以预防动脉硬化的风险-健康保护。