如今，随着人们生活质量和生活水平的不断提高，食物、衣服和温暖已经成为最低的生活水平，人们不再满足于仅仅填饱肚子。不仅吃饱了，而且吃得好，不仅改变了饮食模式，而且经常吃各种各样的海鲜、野味，基本上山水味和海味已经一次又一次地品尝了。吃东西的时候真的很愉快和快乐。吃东西没有什么不对的。只有正常的饮食才能为人体每天的各种活动提供足够的能量。
但是，你也不能天天敞开肚子吃，吃各种高糖、高热量、高脂肪的食物，这样吃下去身体怎么可能正常消化掉。于是现在三高人群已经很常见了，而且很多人年纪轻轻就已经加入了三高队伍，血压、血脂、血糖统统都高，这些都是身体健康的“隐形杀手”，在你不经意间潜入你的身体，不断慢慢的使你的身体变弱、变差。不过其实有东西能对付它们的，它是三高人群的“良友”，降压降糖调血脂样样行，促进毒素排出让人一身轻松。
这是我们日常生活中常见的茶，许多年轻人可能更喜欢喝碳酸饮料而不是喝茶，但是碳酸饮料还能给你带来什么呢？茶是不同的，我国茶的历史可谓源远流长，我国古代开始喝茶，并将中国茶文化带到国外。喝完之后，外国人也对中国茶很感兴趣，开始用本国的各种商品与中国交换茶。茶文化在世界上也越来越出名。
茶的种类说起来也有众多，不同种类的茶自然功效也不尽相同。这里针对于三高人群比较推荐的是张家界有名的莓茶，它表面会有一层厚厚的白霜，霜越厚就代表它是纯野生的，功效自然也会比人工种植的要强很多。三高人群主要就是需要把血压、血糖、血脂降下来，从而达到正常水平，莓茶则刚好针对这些需求。它可以通过扩张人体的血脉来从根本上起到降压额效果；最大限度的利用人体内的血糖增强胰脏的功能，从而促进胰岛细胞的分泌；它里面含有的二氢杨梅素具有很好的抗氧化效果，能够阻止血栓形成，从而降血脂。
现在人类最容易患的疾病之一可能是三高。事实上，预防这三种高度也很简单。它主要是由饮食引起的，通常是为了养成良好的饮食习惯，从而使这三种高无机物质可以利用。