大家好,我是中医刘医生
在现代生活中,我认为,每个人多少都应该学点中医知识,对自己及全家人的健康都大有裨益。
最近,不少朋友给我留言,
说感觉自己身体虚弱,总是很疲乏、无精打采的,抵抗力也不行
,问有没有什么简单有效的中成药,可以调理调理身体。
确实,我们中国人特别讲究精气神,不管到了什么年纪,只要精气神十足,一定会得到人们的一致称赞。不过,因为身体素质、操劳或是疾病等多种原因,
现在很多年轻人虽正值大好的青春年华或鼎盛之年,身体却十分瘦弱,仿佛林黛玉一般。
当这样的“病态美”出现在自己或家人身上,并不是一件令人感到心情舒畅的事情。
看过《红楼梦》的人都知道,林妹妹在进入贾府的前后,都在服用“人参养荣丸”,人参养荣丸是《红楼梦》中出现的第一个中药,或者说养生品。
是林妹妹平时吃的滋补之药
。
林妹妹为什么要吃这个药呢?《红楼梦》第三回,林妹妹进贾府的时候,
就交代了林妹妹有不足之症。不足之症用现代的话来说就是抵抗力低下,免疫力低下。
“不足之症”在中医上一般有两种中气不足和元气不足。
我们先来看看这个药名字,人参我们知道是大补元气的名贵药材。而养荣这两个字,和其相关的“荣卫”的说法在中医上很重要。
在自然界和人的身体上,五行之气中的木火之气,由内向外有荣发之意,所以叫做荣。金水之气呢由外向内,有护卫之意,所以叫做卫。身体靠什么去“荣卫”呢,靠的是气血。所以说“荣卫”就是气血的机能。而气血呢是相生相化,气能生血,血能化气。
可以说林妹妹的不足之症就是由于身体内的木火之气荣发不够。当然“人参养荣丸”中的荣还有另外一层表象的意思,那就是人的气色,也就是荣光焕发的意思。
我们来看看这个方子:
人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、黄芪、陈皮、大枣、生姜、远志、桂心、五味子
这个人参养荣丸是由几个比较有名的方子组成:
四君子汤:
人参(党参)、茯苓、白术、炙甘草,理气健脾第一方。最早的四君子汤用的是党参,因为在唐以前党参被称作人参。其实用党参才符合四君子的名称,因为党参、茯苓、白术、炙甘草四味药的药性温文尔雅。
四物汤:
当归、白芍、熟地、(川芎),四物汤出自唐朝,是补血和血,调理内伤的名方。由于其在妇科上的万金油般的功效,所以又被称作“妇科聖方” ,为什么被称作“妇科圣方”呢,因为男人主气,女人主血,这个方子专注于补血和血。
小定心汤:
茯苓、桂心(肉桂)、甘草、白芍、干姜、人参、远志、大枣,此方出自唐代孙思邈的《千金翼方》,此方的功效是引火归元,养心安神。
六君子汤:
人参(党参)、茯苓、白术、炙甘草、陈皮、(半夏)。此方出自唐代孙思邈的《千金翼方》,此方的功效是引火归元,养心安神。
全方温荣,最后加上五味子酸收固表。
对于身形瘦弱,神疲无力,没有精气神的人来说,这个方子大有助益。如果你或家人有这方面的不足,可以考虑服用人参养荣丸。
除了“人参养荣丸”外,还有与之配方相同的“人参养荣泡腾片”“人参养荣膏”等,大家也可以选择。不管是哪一种,只要对证施“补”,就能收到理想的效果。当然,对于喜欢药膳食方的朋友们来说,从方中选择几味药材来加入平常的饮食也未尝不可。例如,对于身形瘦弱、神疲无力的人来说,可以每天来碗用人参、熟地黄和黄芪煮成的“人参养荣粥”。
人参是大补气血的“第一药”,最宜气血两亏,身体瘦弱、虚弱,身乏神疲的人进补。
中医认为,熟地黄味甘、性微温,入心、肝、肾经,是一味十分著名的滋补阴血、填髓生肌的药材。对于病后阴血亏虚,五脏内伤有疗效,最适合血虚面色萎黄,身体劳伤或是病后体虚的人服用。
黄芪是补气要药,也是中医临床上应用最广泛的补气药材之一,可以帮助气血两虚的人补中气、固营卫,增强身体免疫力,令人变得身体强健精气神十足。
综合看来,人参大补元气又能养血,熟地黄滋补阴血,而黄芪偏重于补益中气。相比由十几种药材组成的“人参养荣丸”来,此粥虽只有三味,但气血双补,补内强外,搭配十分合理,功效也很理想。如果有心神不宁之症,也可以视情况加入3~9克的远志;如果身形偏胖,也可以将熟地黄一味减除。总之,大家可以视自身的情况与症状,在医生或药师的指导下对所用的药物进行增减。
食用方法也可以很多样,除了煮粥,还可以用它们泡茶、煲汤、炖肉。具体制法,大家可以视条件和喜好来选择。不过,人参、黄芪都会助热,因此,无论服用“人参养荣丸”等中成药,还是食用自制的药膳,都要避开发热和胃热时期,免得助热加重病症。
我是中医老刘,专著中医科普
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