当家长的都十分关心孩子的身体发育状况，孩子的身高和体重是家长关注的重点，家长们都希望自己的孩子身材苗条匀称，长了个大高个儿，父母都十分担心自己的孩子长的不够高，如果父母双方身体素质很好个子也很高，那么孩子的身高就不用担心，因为父母的基因遗传给孩子，如果父母双方有一方身高不高，或者双方的身高都不高的话，那么就该为孩子的身高担忧了，父母就应该在孩子身体发育的过程当中，给孩子营养搭配来后天弥补孩子的身高。
案例
李芳对自己儿子的身高就很是不满意，现在孩子已经读一年级了，但是看上去还和幼儿园的小朋友一样，不仅矮而且还很瘦许多人都觉得孩子是营养不良。但是李方给孩子做饭时确实荤素搭配，营养均衡，因为这个问题，李芳很注重给孩子吃的营养。早饭、中饭和晚饭李芳都会认真的准备，而且做前还会仔仔细细的查营养搭配，就连饭后的水果也是精心挑选的。
但是李芳为孩子身高做了这么多事，儿子的身高依然还是很矮。听她的朋友说这样给孩子做饭，长得不是个头，而是体重。
从那个时候开始，李芳也开始担心孩子会不会长胖了，于是在给孩子做荤菜时，基本上挑选的都是瘦肉，或者是不会长胖的，牛肉，鸡胸肉。看着其他孩子身高一天天长高，但是自己家孩子没有什么大的变化，李芳和她的老公也不知道如何是好，后来李芳去医院咨询了医生。医生给孩子看了看对李芳说，不用太过担心，你儿子长大以后肯定不是小矮个儿，医生告诉李芳说通过孩子的手脚可以看出孩子以后能长多高。
通过孩子现在的身体特征能够看出孩子以后的身高有多高，虽然说李芳的儿子现在的个子，照比其他人是矮了，但是他的手指和脚都特别的长，有这样特征的孩子，将来一定不会矮。如果孩子在上初中之前个子不够高家长不必十分担心，因为在初中和高中这个阶段才正是青春期发育身体的时候个子长得十分快，有的孩子一年的时候就长高了十厘米。家长们也不是什么都不需要为孩子做还是要给孩子。营养均衡的饮食和规律的作息。
那么从哪里可以看出孩子将来的身高呢？
第一是脚掌
有证据表明人类的脚掌长度和身高是有比例关系的，如果你家孩子的脚比较大，证明她以后是一个大高个儿，我们平时也能观察出来，大手大脚的人身高都比较高。
第二个是手指
看一个孩子将来能长多大个，骨架也是一个特点，骨架大的孩子，将来一定不会矮，而手指比较长，就说明孩子的骨架比一般人大，家长们也不用担心。你看过哪个大骨架的人是小矮个的？
第三个是小腿长度
一个腿长的人身高也不会矮，腿长决定了一个人的身高，小腿长决定着腿长，所以说如果孩子的小腿比大腿长，那么孩子以后个子不会矮是一个大高个，家长们可以放心了。这三个地方都可以判断自己家的孩子将来是否是个高个，如果爸爸妈妈的身高都是很高的，就不必为孩子的身高担心，即使爸爸妈妈在身高上有缺陷，也可以后天给孩子多补充补充营养，当然，在补充营养的时候不要过量补给，这样孩子就会往横向发展。
结语
家长要多注意孩子的饮食搭配和作息规律，只要有健康的饮食和健康的生活习惯，孩子将来的个子不成问题。