饮食是一个人非常重要的事，都说“民以食为天”，饮食直接决定一个人的身体是否健康，特别是对于孩子们来说，因为他们的身体正处于发育的关键阶段，所以饮食是特别重要的一点，家长们也都认识到了这一点，每天在做饭上都会花费很多心思，目的就是为了能让孩子喜欢饭菜的口味，并且摄入足够的营养来维持身体的发育。
不过并不是所有孩子都能够理解父母的良苦用心，有些孩子因为口味不符或者其他的一些原因容易出现挑食或者厌食的心理，对于父母做的菜爱搭不理，要知道做好一顿饭并不容易，在得知孩子不喜欢吃的时候，家长第一反应肯定是愤怒，但是为了能让孩子吃口饭，家长们只好耐心地哄着他们。
有一篇报道，讲的正是一个挑食的孩子，这是一名6岁的小男孩，在学习方面非常有天赋，经常会被老师或者邻居夸奖，在别人看来，这是一个聪明的孩子，可是在他的家长眼里，每天照顾孩子简直就是一份煎熬。
一天中午，孩子的妈妈亲自做了一顿美味的饭菜，而且菜的种类也非常丰富。我以为这会让孩子吃一顿大餐，但她儿子的表现让她非常生气。吃饭的时候，我看见小男孩拿着筷子转身，然后放下。乍一看，母亲明白孩子挑食的问题屡见不鲜，但在她面前做饭并不容易。这孩子的行为就像蔑视自己的工作成就。有一段时间，男孩的妈妈很生气，开始直接责骂孩子。
本以为这样能让孩子乖乖吃饭，但孩子非但没有拿起筷子，而且还和母亲争辩了起来，男孩说道：“你们大人总说我们挑食，自己不挑食，你们有没有想过，你们做饭买东西都是自己喜欢吃的，还怎么挑食，如果每天按照我的要求买东西、做饭，我也不挑食。”男孩这样清晰的逻辑直接让妈妈哑口无言。网友们在了解事情经过之后，也非常有感触，纷纷发表了自己的看法：
●我觉得男孩说的对啊！大人做饭的时候只会考虑哪些有营养，完全不考虑孩子们的要求，这样的做法虽然有利于孩子们的身体健康，但前提是孩子能吃下去。●这个男孩逻辑能力很强，而且也非常有主见，在做饭这件事上，家长真的要多听听孩子的建议，自己的口味并不一定代表全家人的口味。
“众口难调”这个词语也正是由此而来，不同的人有不同的口味，即便是一家人，对于饭菜口味的喜好也会出现差异。现如今，人们的生活水平不断提高，对于饮食的要求也并不止吃饱，能够吃好是每个家长想要给予自己孩子的。
怎样改变孩子挑食、厌食的坏习惯？
①饭前断掉零食
现在很多家庭都会常备一些零食，这样全家人即便不在饭点饿了，也能先扛一会儿。对于孩子们来说，他们并不能正确的区别正餐和零食的区别，所以说不管在什么时间，孩子只要饿了就会把肚子填饱，这样一来在正式吃饭的时候就会没有食欲，出现挑食厌食的情况。所以，在吃饭之前，家长要让孩子远离零食。
②调整饭菜的口味
其实这是很多孩子不喜欢吃饭的一个根本原因，有些家长认为口味清淡的饭菜有利于身体健康，虽然话是这么说，但饭菜再有营养前提是孩子能吃下去，所以，家长应该根据孩子的饮食习惯，对饭菜的口味进行调整。
③必要的鼓励
其实孩子们的世界很简单，如果能够有别人鼓励他们，那么这件事孩子们就可以做得很好，吃饭这件事也是如此，家长也可以采取一些物质上的鼓励方式，这样时间一长，孩子就会慢慢养成习惯，也就可以独立的好好吃饭。
总之，关于孩子挑食厌食的问题，还有很多的解决办法，家长需要根据孩子的自身情况，制定合适的解决方法，这样才有利于孩子的健康成长。
今日互动话题：面对孩子挑食的家长们，你们有什么更好的解决方法吗？欢迎和大家一起讨论。