黑番茄
黑番茄又叫紫番茄,黑圣女,是蔬菜水果界的极品,是番茄家族的珍品,因其果皮和果肉都是黑色而得名,黑番茄有酸甜适度的口感,特别适合鲜食。黑番茄营养非常丰富,番茄红素、维生素C等抗氧化物质比红番茄中高10倍,含有花青素、具有提高免疫力、延缓衰老、抗氧化、美容养颜的作用,对女性有滋阴护肾,美白肌肤、减肥瘦身。
雪里红
雪里蕻含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有宽肠通便、排毒燃脂的作用,可作为减肥瘦身者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪里蕻还可促进肠胃的蠕动,增加人体的消化功能,从而可以有效的排除体内的废弃物和毒素,还能够补充人体所需的维他命和矿物质,促进人体对营养物质的消化吸收,能抗衰老,帮助甩掉赘肉。
茼蒿
茼蒿有一种特殊的味道,让我们一闻一尝便知道是他没错了。含有丰富的粗纤维,有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。茼蒿也称为铁钙的补充剂,是儿童和贫血患者的必食佳蔬。其中含有的粗纤维能够帮助我们促进胃肠道的蠕动,加速排便,能够有效的治疗和预防便秘。,也能降低多种心脏病的发病率,对维持人体心脏健康有很大的好处。