文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
宝宝的健康成长离不开新鲜有营养的食物，为此，家长们总会竭尽所能地给予孩子最好的，但却常常忽视一些饮食细节，孩子在不知不觉间摄入了对身体有害的食物。
本文图片均来源于网络，图文无关
任何一种食物都有其保质期，据相关规定称：保质期是食物保持其品质的一个期限。
过了这个期限，食物的品质就得不到保证，调料作为厨房必备品，却常常被我们忽视掉，有的调料要用很久才空瓶，很可能存在过期继续使用的情况。
尤其是长期使用后，生产日期被模糊掉，我们难以判断是否过期，这类调料一旦融入菜里，体质敏感的孩子可能会发生轻微中毒、腹痛腹泻等问题，对生长发育也不利。
需要注意的是某些调料可能因保存不当出现变质的问题，若存在结块、变味、变色等现象，赶紧换新。
●解决方式
①购买时
② 保存时
市场上的散装食品琳琅满目，相比于袋装盒装，它物美价廉，深受多数家庭的喜欢，可是这类食品没有明确的生产日期和保质期，且对保存温度和环境的要求极高，很容易发生变质的问题。
虽然它打着新鲜、不添加防腐剂的旗号来吸引眼球，但是事实并非如此。
●解决方式
1）少量购买
尽管存在如上两种问题，但我们没办法追根溯源，最好就是少量购买、避免食用，选择可信赖的渠道购买，能很大程度减少饮食安全问题。
2）手工现做
外面的食物永远比不上自制的食物干净、安全，如果条件允许的话，家长倒不如上网查找相关食谱，准备相应食材，亲手为孩子现做美味，满足其口欲。
3）同物替代
散装食物多是为了降低成本才减少包装这一步，如果孩子实在喜欢吃，家长可以购买有质检的食物进行替代，尽管价格稍贵，但是质量有保障，保质期明确，能规避不少风险。
幼儿饮食中存在的问题和细节还有很多，即使选择好食材，宝宝未必吃得下去，最让家长们头疼的莫过于宝宝不爱吃饭、挑食、偏食等问题，这不仅会影响健康，还会限制身体发育，家长们必须引起重视。