你好，过来人分享一下我的经验
6个月开始加了米粉，米粉如果不过敏，吃一周纯米粉，就可以加菜泥了，蔬菜从根茎类开始吃，土豆，南瓜，胡萝卜，山药，地瓜，紫薯，西蓝花都可以吃，每样吃3天，观察大便情况，吃西蓝花后宝宝的大便可能会有黑色的点点，这个不要紧张，是正常的。
加菜泥后也可以加入辅食油，首选核桃油，宝宝比较容易接受，还可以润滑肠道，还有健脑的功效。
一般等到宝宝可以吃15g米粉＋适量蔬菜泥后，就可以代替一顿饭了，具体还要看宝宝饭量，注意给宝宝喂水，防止便秘。还可以锻炼宝宝使用吸管杯。
一岁以内，建议还是以奶为主，辅食为辅，只是为了让宝宝适应，锻炼咀嚼能力，每天保证600-800的奶量，午睡后可以适当吃水果，先吃苹果????，香蕉等，刮泥吃。不吃反季水果。新鲜应季家中常吃的，不吃菠萝和芒果，容易过敏。
宝妈们不要着急，循序渐进添加辅食，不要宝宝一顿吃的少就焦虑，我们大人还有不想吃东西的时候呢，所以不要给自己和宝宝太多压力，只要体重身高正常增长，顺其自然就好
希望对你有帮助
