大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
花椒作为日常生活中常见的调味品，不仅能增加饭菜的香味促进食欲，还能温暖身体、祛除寒湿之气，并保护我们的脾胃。由于花椒性温的重要特性，有人会将它们被倒进洗脚水中泡脚，除了可以有效去除脚臭、脚汗和脚气，还能驱寒、增加人体免疫力、预防流感等。也有人会将花椒泡热水制成养生茶，发现花椒水的好处真是太多了！
散寒补阳：阳气是人体生命的源动力，当一个人精神抖擞的时候，阳气十足，而当一个人病入膏肓的时候，阳气就会不足。所以人们阳气比作人体中的太阳，得阳则生，失阳则死。如果一个人阳气不足，就会有寒邪侵入体内，而花椒具有散寒的效果，可以帮助身体散寒，恢复阳气的有效运行，阳气恢复后就能驱动气血正常运行，将营养输送到身体各部位，维持身体的健康。
美容养颜、抗衰老：古人早有记载，花椒可以去除寒邪之气，恢复阳气的运行，增强脾胃的运化功能，存进脾胃生化出更多的气血，从而起到营养皮肤、恢复肌肤容颜光泽的作用。此外，花椒可以促进人体内分泌腺的机能，延缓中老年人的内分泌机能的衰退。所以长期喝花椒水的人，可以更久地维持内分泌功能，就能分泌雄激素和雌激素，延缓人体各个部位的衰老进程。
坚齿养发：长期喝花椒水可以温散身体的阴寒之气，恢复肝肾阳气的功能，促进肾生髓，达到健齿的目的。此外花椒还能消除体表的寒凝之气，清除堵塞毛孔的代谢垃圾和毒素，从而达到煦发生发的效果。现代人根据花椒的这一特性，将花椒的提取成分加入护发产品中，发现加入花椒提取物的护发素对白发的生长有抑制作用，但它没有使白发变黑的效果。
暖胃镇痛：长期喝花椒水，可以去除五脏六腑内的湿气，改善肠胃不适、脾胃受凉以及呕吐腹泻。如果你久坐或久站而腰酸背痛、肌肉无力，也是肌肉内的湿气在作怪，喝花椒水可以有效舒缓酸痛，使身体更健康。对于女性来说，来月经时是寒气和湿气最重的时候，此时喝花椒水，不仅暖胃，还能对治女性白带异常和长期经痛。而花椒的消炎杀菌作用更是女性妇科问题的福音。
当然花椒水也并不是所有人都能喝。对身体有胃部或腹部冷痛、食欲不振、老年人、寒性闭经或寒性痛经的女性、风寒湿性关节炎以及肾阳不足、小便频多的人可以食用。但对于阴虚体质或生病的人以及怀孕的妇女则是禁忌，因为花椒性热，对于这些需要静养的人来说会对身体造成不适。
此外，花椒泡水不仅对个人养生非常有益，在生活上也有需要小妙用。你可以将花椒粉撒在腌制食物上延长食物的保质期，或将花椒撒在粮食的袋子表层以驱赶蚊子的侵入，还可以在油炸食物的时候放入几颗花椒防止油炸出来，甚至可以用它与陈醋熬煮含在嘴里几分钟来缓解牙痛。没想到这些小小圆圆的调味品，竟有这么多的作用，赶紧来一杯花椒水吧！
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路