好吃的水果有很多种，但是好吃的水果里糖分都比较高。或者是寒凉性比较高的水果，这些水果平时一定要少吃，因为它不仅伤害我们的皮肤，还会让我们体内的湿气加重，现在有很多的人，实习非常的重，这不仅是和不良的生活习惯有关，而且在饮食方面也是非常的不注意而造成的。那么这三种水果如果再好吃，也一定要少吃三种水果。
1菠萝蜜
菠萝蜜是属于吃药的时候，如果长期吃的话，它会加重体内的湿气。菠萝蜜。不是所有人都能吃的，体内湿气过重的人尽量不要吃，因为本身体内湿气就过于重，如果再吃菠萝蜜的话，事情会越来越重。
2甜瓜香瓜
湿气比较重，就会影响我们的脾胃功能就会阻碍消化吸收，在暑热的天气向我们一定要，着重注意脾胃的消化，香瓜甜瓜是坐湿的，瓜果，太容易造成我们体内的湿气，会加重湿热的症状。
3柿子
柿子是属于比较干寒受湿的一种食物。她会，归，为皮的场景，而且柿子是属于凉性食物，如果本身湿气比较重的话，在常吃柿子就会，对脾胃的损害很大，而且还会影响，脾肺，运化水液，加重湿气。
如果我们本身事情就比较严重的话，就一定要少吃一些这三种食物，不然就会让我们的事情越来越重，如果湿气排不出体外，就会影响我们的脾胃功能，在夏天，湿气很容易进入体内，如果这个时候我们还不及时排湿，就会，到时潜伏在我们体内，伤害我们的身体健康，所以我们一定要通过饮食改变，排出湿气。