今年的夏天貌似比往年更加的漫长,我们一直处于高温的照射之下,就可能会出现食欲不振的现象,对于小署的到来,可能会面临雨水的变多以及气温越来越高,人们平时要更加关注自己的饮食,不要暴饮暴食,同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物,而且孩子的饮食就更需要关注了,这样才能起到冬病夏治的作用!
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉,隔三差五,给孩子做,长高个更聪明,补肝补血眼睛亮,身体棒!
羊肉含有丰富的蛋白质,脂肪,以及多种微量元素,相比较猪肉含有更少的脂肪,所以吃多了也不怕会长胖。羊肉有不错的健脾养胃的作用,对于身体虚弱,畏寒怕冷的人而言,常吃羊肉可以有效增强体质,变得更加壮实不怕冷。
羊肉有很好的补血作用,还能保护胃壁,促进消化酶的分泌,帮助消化吸收食物中的各种营养物质。常吃羊肉还可以补肝补血明目,对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用,帮助孩子保护视力,眼睛更加透亮。
孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力,帮助增强体质,预防常见的各种疾病发生,让孩子专心学习,不受小病小感冒的干扰,自然更加更好,学习更加轻松,有利健康成长。
民以食为天,我们在平时的生活中,一定要注意自己的饮食习惯,可以抓住这个好时期,养成良好的生活习惯,这样身体才会一天比一天更加的健康,好了,以上就是今天的分享,谢谢大家!