好看的女人都会吃，常吃以下食物，促进消化，告别便秘气色好
秋天来了，离不开营养丰富的青蒜苗 青蒜苗中还含有大量的辣素，这是一种天然药用成分，它的杀菌能力比青霉素还要高，多吃一些青蒜苗，尽快吸收这种辣素，能预防病原菌在人体内滋生并能消灭人体内的寄生虫，能让人们因寄生虫导致的腹痛很快减轻。身体健康也离不开合理的锻炼哦。
秋天必备食材之一是草莓 草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。营养丰富，能维持身体微量元素均衡。
维持身体营养均衡，推荐您了解一下莲藕 莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。营养丰富，能维持身体微量元素均衡。