生儿育女是夫妻共同完成的“神圣使命”，可坐月子这个大关就只能妻子一个人默默承受。
毕竟在中国大多数家庭中，“男主外、女主内”是标配模式。因此在产妇月子期间，大多数丈夫需要外出工作，而且一部分丈夫也以此为借口，回到家名正言顺需要“葛优躺”，丝毫不顾及坐月子的妻子。
可娱乐圈有人做出了表率。
人气男星罗晋在直播平台上亮相，和昔日光鲜亮丽“小鲜肉”帅气形象不同，这次露面的罗晋胡子拉碴，不修边幅。
靠“颜值”吃饭的男艺人岂可如此马虎对待个人形象？随后罗晋自己爆料，因为自己最近照顾坐月子的老婆大人——唐嫣以及双胞胎宝宝，过于劳累，所以没时间打理自己。
此言一出，众网哗然。“宠妻狂魔”罗晋，让大家明白了，原来女人的月子期选对了老公可以被如此宠爱！不少网友们表示：拼了命想@老公，怎么才能让他看到啊？让人也有网友趁机吐槽老公，述说当年坐月子的辛酸史。
说起“坐月子”，估计每一位有经验的妈妈们都有各自的故事，有人因为“月子仇”记了一辈子，也有人在月子期间享受到了老公的“甜宠”。“月子”不仅是产妇的身体康复期，更是婚姻的“照妖镜”。
坐月子是女人的事，男人插不上手，帮不上忙，还能怎么办？
1）营造良好的居家环境
月子期是女性产后修复的黄金期，产妇身体虚弱，需要一个干净、清洁的环境休养。
所以作为丈夫，首先要给老婆营造良好的居家环境，除了家居卫生打扫干净之外，也要保持室内通风，每天早晚，定时进行开窗通风。
还有床单被褥的更换也要及时，否则细菌入侵，月子期间的妻子可能就会留下终生的病根。
2）为妻子调整饮食结构
月子期妻子就要开始承担起哺乳的重任，所以营养一定要跟上。
产后头几天，身体体力没有恢复，消化功能弱，太油腻的东西会影响肠胃消化，也会影响乳汁质量，所以起初的食物要以半流质化为主，之后再逐渐转为普通饮食。
鉴于妻子哺乳消耗的身体能量过大，所以丈夫一定要精心为妻子多准备一些营养食材，兼顾营养的同时，尽可能满足妻子的口味，让她吃得好，更加吃得开心很重要。
3） 倾听妻子情感述说
产后忧郁症可不是危言耸听，很多女性在产后因为身份变化、身体疼痛、哺乳困难、照顾孩子辛苦、无人理解等原因而知道情绪崩溃。
合格的丈夫一定不能只是注意产妇是否吃饱喝足的生存需求，也要留心她们产后的心理变化。丈夫应当鼓励妻子多宣泄内心的情绪，不管是喜悦或是苦闷，让妻子感受到丈夫的支持与关爱，让她们明白坐月子并不是自己一个人“孤军奋战”。
4）节制性生活
很多男性在孕期就“憋坏了”，所以妻子卸货后，为了满足自己，完全不顾妻子的健康。
要知道女性产后子宫的恢复到孕前水平，需要至少八周甚至更久一些，在子宫修复期间，绝对严令禁止性生活，而在八周之后，性生活也要有所节制。同时，为了避免妻子过于频繁的怀孕，丈夫还要做好避孕措施。
此外，女性升级当妈后，情感侧重点可能有了一些变化，所以夫妻双方恢复性生活后，老公不能图一时之快，也要考虑妻子的感受，体谅妻子的意愿。
坐月子是女性一生之中相对“脆弱”，需要他人帮助的时候。身为丈夫，理应肩负起这一重担，在月子期间主动分摊照顾宝宝的责任，多理解、体贴妻子。这样有利于夫妻关系和谐，也有利于家庭稳固。