大家好，我是大家的好朋友“育儿张医师”，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
刘松汉，93 岁，已经与癌症抗争了43 年，被称为 ''抗癌战士''，但她仍然是红蓝相间的。那么，是什么让她从 43 年的癌症生活到了今天的崇高生活呢？早在 1975 年，49 岁的刘松涵就发现了乳腺癌，半年后，她因子宫出血接受了全切除手术。在接下来的 43 年里，癌细胞反复发作和转移三次，甚至在医院被告知病情严重，但她比同龄人多活了 43 岁，活得比同龄人更健康。是什么让她创造了这样的奇迹？她的四个抗癌经验可能值得我们每个人学习。
1. 坚强的意志
北京癌症医院院长早就说过，1/3、1/ 3 不能治愈癌症，最后 1 / 3 被吓死。只有调整心态，保持乐观积极的心态，与医生积极配合，才能克服困难，抑制细胞的恶化。
2. 科学治疗
1975 年发现乳腺癌 6 个月后，刘松涵切除了子宫，然后切除了一根肋骨和右下肺，癌细胞向肺部扩散。经过三个月的癌细胞转移，经过一次又一次的综合治疗，她没有放弃。
3. 合理饮食
刘松涵得知自己患了乳腺癌后，并不像其他人那样随心所欲地吃喝，而是坚持少吃点油，少加盐。此外，厨房里还有一盒大麦、燕麦、黑米、红豆、绿豆、百合花、莲子和其他谷物。她通常主要吃几种蔬菜，比如花椰菜、卷心菜、洗衣房、茄子、卷心菜等等。最后，她从来不吃烟熏食品，比如油炸食品。
4. 坚持锻炼
只有坚持锻炼，才能不断强身健体，战胜癌症。平时，只要他们有体能，他们就能尽可能地做自己的事情。只有身体锻炼好，精神才会更充实。
此外，要及时检查身体，及时监测自己的血糖、血压和血脂。当我们到了一定的年龄，身体必然会出现一些不适的症状，但面对一些小问题必须及时解决，不要一再拖延，癌症就是这样形成的。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！